口腔干燥的问题越来越常见，不少人可能没意识到，这背后可能和真菌感染密切相关。2023年《口腔微生物学杂志》的研究发现，很多长期口干的患者，口腔内的念珠菌（一种平时可能存在但不会致病的“条件致病菌”）会异常增殖，这种真菌在特定环境下会引发一系列病理变化。
真菌是怎么让口腔变干的？
真菌导致口干主要有三个“路径”：第一，真菌分泌的蛋白酶会干扰唾液腺细胞的“信号传递”（比如钙离子通道），直接让唾液分泌量减少近40%；第二，真菌会长出菌丝，形成一层“生物膜”，像塞子一样堵住唾液腺的导管，让唾液没法正常流到口腔里；第三，真菌感染引发的炎症反应会损伤唾液腺周围组织，日本东京大学的研究还证实，炎症会让血管变“通透”，导致局部肿胀压迫唾液腺，形成“越干越肿、越肿越干”的恶性循环。需要注意的是，抗真菌治疗虽然能清除真菌，但有些药物可能会暂时影响唾液分泌，大约30%的人用了会出现短暂口干。
口干的常见诱因不只是真菌
其实口干是多因素导致的，除了真菌感染，还有这些常见原因：比如环境湿度低于30%时，口腔水分蒸发速度会比平时快2倍；糖尿病患者血糖超标时，唾液中的葡萄糖浓度升高，影响唾液腺功能；干燥综合征患者中，70%的人会有抗SSA抗体阳性，这类自身免疫病会直接损伤唾液腺；另外，有45种以上的常用药物也可能引发口干。如果出现持续性口干，还伴有味觉减退、舌头表面有乳白色斑块、唾液变得特别黏稠等情况，一定要及时就医。
日常预防做好这5点，降低口干风险
预防口干需要“系统化”，以下几点要坚持：1. 每周监测口腔pH值，尽量维持在6.5-7.5之间（这个范围能抑制真菌繁殖）；2. 每天晨起含1颗无糖薄荷糖，刺激唾液腺10分钟；3. 睡眠时保持室内湿度在50%-60%；4. 适当补充B族维生素和锌元素；5. 戴假牙的人定期做真菌培养检测。2023年欧洲口腔医学峰会的数据显示，早期做好这些干预，治愈率能提升到92%。
别忽视唾液功能检测
正常情况下，静止状态下的唾液流率应≥0.3ml/min，建议40岁以上人群每年做一次专业的唾液功能检测，及时发现潜在健康风险。
总的来说，口腔干燥不只是“口渴”那么简单，它可能是真菌感染的信号，也可能反映糖尿病、干燥综合征等系统性疾病。口腔是全身健康的“窗口”，哪怕是小小的口干，也可能藏着身体的大问题，大家一定要重视，早预防、早检查、早处理。
