牙齿疼痛总在深夜准时发作？咬合时突然的刺痛感让你不敢张嘴咀嚼？后牙作为口腔里的“劳动模范”，承担着60%的咀嚼压力，也是各类口腔问题的“重灾区”。今天就带大家一起剖析五类常见口腔病症，教你识别早期信号，掌握科学应对方法。
一、龋齿：牙齿上的“小黑点预警”
当牙菌斑在牙缝里安营扎寨，它的酸性代谢物会慢慢腐蚀牙釉质。初期可能只是牙齿上的小黑点，不容易引起注意，但随着破坏加深，牙本质里的小管像打开了“潘多拉魔盒”——碰到冷热酸甜就会敏感，甚至开始疼痛。研究发现，含氟牙膏能促进牙齿再矿化，有效延缓龋齿发展。日常建议用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每次刷够2分钟，把牙齿各个面都刷到。
二、牙髓炎：牙齿神经的“剧痛警报”
如果龋洞烂穿了牙本质，牙髓（牙齿里的神经和血管）就会拉响“剧痛警报”。典型症状是突然的剧烈疼痛，晚上躺下来更疼，喝冷的热的都会加重，甚至连脸颊都跟着疼。研究显示，大多数急性牙髓炎患者来就诊时，牙髓已经没法恢复了——这时候得及时“开髓减压”，就像给压力过大的高压锅放气，才能快速缓解疼痛。居家可以用丁香油棉球暂时敷在牙洞里缓解，但一定要在48小时内去看牙医，别拖着。
三、根尖周炎：牙齿“地基”的隐形破坏
如果炎症从牙髓蔓延到牙齿根尖周围，就像房子的地基被白蚁蛀空了。急性期会觉得咬合时牙齿疼，甚至感觉牙齿“浮起来”了，像咬着一块软东西；拍X光片能看到根尖有阴影。更危险的是慢性根尖周炎——可能没什么明显症状，但会偷偷破坏颌骨，时间久了牙齿会松动。根管治疗加上现代技术，成功率很高，治完要定期拍片复查，防止炎症复发。
四、牙龈炎：牙龈红肿出血的“幕后黑手”
牙龈红肿、刷牙出血，不是你刷牙太用力，而是牙菌斑在“搞事情”。数据显示，80%以上的成年人都有不同程度的牙龈炎——牙菌斑附在牙龈边缘，刺激牙龈发炎，才会红肿出血。用牙间刷（清理牙缝）加上氯己定含漱液，能更好地清除牙龈沟里的菌斑；如果牙龈退缩超过2毫米（比如牙根开始暴露），就得小心发展成牙周病了，要赶紧去查。
五、牙周炎：牙齿“要掉了”的信号
当牙周袋（牙齿和牙龈之间的缝隙）深度超过3毫米，说明牙结石已经“钻”到牙龈下面，正在慢慢“吃掉”牙槽骨（固定牙齿的骨头）。牙槽骨少了，牙齿就会松动，甚至“离家出走”——流行病学数据显示，重度牙周炎患者得心脑血管病的风险比普通人高1.5倍。基础治疗要做龈下刮治（清理牙龈下的牙结石）和根面平整（把牙根表面弄干净），加上激光辅助能提升效果。建议每年做2次专业牙周维护，防止牙槽骨继续流失。
科学应对全攻略
- 疼痛应急：突发牙痛可以用冰袋敷脸颊缓解（每次15分钟），别吃辛辣、过冷过热的刺激食物；如需服用止痛药，一定要先问医生。
- 牙齿脱落处理：如果牙齿因外伤摔掉，要赶紧去医院（30分钟内是“黄金时间”）；脱落的牙齿别用水冲，放在牛奶里保存，能提高再植成功率。
- 预防优先：孩子6-12岁时给后牙做窝沟封闭，能把牙齿表面的“沟壑”封起来，有效降低龋齿发生率；成年人每年做1次牙齿涂氟，也能防蛀。
- 日常自查：用菌斑显示剂（能染出没刷干净的菌斑）自查——刷完牙涂一点，红色的地方就是没刷到的死角；定期对着镜子看牙龈有没有红肿、牙齿有没有松动。
- 及时就医：出现这几种情况一定要立刻去看牙医：持续牙痛超过2天、脸肿起来、牙齿变色（比如变成灰色）、牙龈流脓。
现在牙科技术越来越先进，大部分牙病都能通过微创方法解决——比如用树脂补牙不用钻得很深，根管治疗能用显微镜精准清理。日常要记住最基础的护牙原则：每3个月换一次牙刷（或者用电动牙刷）、用正确的巴氏刷牙法（刷牙龈沟）、每年做1次专业洗牙和牙周检查。
牙齿是陪伴我们一辈子的“吃饭工具”，也是身体的“第一道防线”——守护好牙齿，就是守护好我们的胃口和健康。别等疼得受不了才去看牙，早预防、早发现、早治疗，才是最省钱也最省心的办法。
