环球医讯

国家心脏诊所创始人弗朗切斯科·洛·莫纳科博士在RSVP Live专访中揭示，日常饮食中常被忽视的甜菜根实为心血管保健的"隐藏瑰宝"，其富含的天然硝酸盐可在体内转化为扩张血管的一氧化氮，从而显著改善血液循环、降低血压并修复血管内皮；该食物对高血压及糖尿病患者尤为关键，不仅能增强心肌供氧能力，更能提升脑部血流量，特别适用于更年期女性预防血管老化，作为经济实惠的膳食补充方案，可与药物协同作用但不可替代处方药，专家建议每周摄入数次以实现长期心脏健康维护。

心脏病专家警告，虽然熟食肉和牛肉干富含蛋白质且热量较低，但其高钠含量和饱和脂肪会对心脏健康构成威胁。一份28克牛肉干含520毫克钠，过量摄入会导致血压升高，增加心脏病和中风风险。此外，加工肉类中的添加糖会提高甘油三酯，导致动脉斑块堆积。专家建议将这些食品作为偶尔零食而非日常主食，并推荐蓝莓、黑巧克力和富含欧米茄-3的罐头鱼作为更健康的心脏保护零食选择。

心脏病专家塞塔雷赫博士指出，疲劳特别是新出现的、持续的或与运动能力下降相关的疲劳可能是心脏病的早期预警信号，这一症状在女性中更为常见且常被忽视；研究表明高达51.2%的女性心力衰竭患者报告高水平疲劳，当疲劳伴随呼吸困难、胸闷、心悸、肿胀或头晕等症状时，应立即进行医学评估，以早期发现和治疗心血管疾病，避免病情恶化。

心脏病专家Sam Setareh博士揭示，持续疲劳是心脏病的一个关键但常被忽视的症状，尤其在女性中更为常见。他指出，当心脏不能有效泵血时，身体组织和器官可能无法获得足够的富氧血液，导致持续疲倦、耐力下降。专家特别关注气短症状，因为疲劳和气短常常一起出现，表明心脏可能无法满足身体需求。心血管疾病相关的疲劳往往更持久，伴随着身体机能下降，且与睡眠量不成比例，需要及时就医评估，这对早期发现和治疗心脏病具有重要意义。

该研究构建了迄今为止规模最大的人类循环造血干细胞单细胞多组学图谱，包含77名捐赠者中超过38万个配对的RNA和ATAC谱型，揭示了造血干细胞衰老过程中基因调控网络的全局重布线现象。研究发现，随着年龄增长，应激反应和髓系转录因子程序扩展，而自我更新和淋巴系谱系定义的调控回路崩溃，这种变化与顺式调控熵增加密切相关，表现为转录组噪声增大、峰-基因耦合减弱和染色质峰拓宽。研究进一步表明，具有GC丰富、启动子近端架构的转录因子网络被保留或放大，而复杂的远端增强子依赖性身份网络则被侵蚀，这一发现为理解衰老过程中细胞身份丧失、应激高激活和谱系偏移提供了新的机制解释。

波士顿Life Biosciences公司宣布已对首位参与者实施细胞重编程疗法临床试验，该试验旨在通过激活三个特定基因使衰老细胞"部分重编程"，从而恢复其年轻功能。这项世界首创的人体试验针对青光眼患者，希望通过促进视神经受损神经元的再生来恢复视力。尽管动物研究表明该方法安全有效，但科学家警告这项早期技术存在潜在风险，包括可能诱发细胞癌变，因此选择眼睛作为试验起点以降低危及生命的副作用风险。

一项大型数据库研究显示，GLP-1类药物可能有助于抑制癌症进展，特别是对于肺癌、乳腺癌、结直肠癌和肝癌患者，使用GLP-1药物的患者进展为IV期癌症的风险比使用gliptin类糖尿病药物的患者低38%-50%，但专家强调这些数据存在局限性，目前尚不足以支持将GLP-1药物用于减缓癌症进展的临床应用，需要更多随机对照试验来证实因果关系，研究者还指出可能存在碰撞器偏差等统计学问题影响结果解释。

本文由心脏病专家Francesco Lo Monaco博士提供专业见解，详细阐述了高温天气如何显著增加心脏工作负担，导致血管扩张、心率上升及电解质流失，特别警示患有心血管疾病、老年人及基础疾病人群需警惕热浪风险，并系统介绍了胸痛、严重呼吸困难、心悸、意识混乱和晕厥这5个关键症状的识别方法与应对策略，同时提供了保持水分、避免高温时段运动、选择凉爽环境等实用防护建议，对提升公众热浪期间心脏健康保护意识具有重要指导价值。

本文由心脏病专家和营养师详细介绍了15种有益心脏健康的食物，包括燕麦、糙米、牛油果、杏仁、三文鱼和浆果等，解释了它们如何降低低密度脂蛋白胆固醇、稳定血糖、减少炎症并改善血压，同时指出应避免红肉、加工肉、超加工食品等可能损害心脏健康的食物，为读者提供了科学的饮食建议和全面的心脏健康维护指南，帮助预防这一美国主要死因。

美国疾病控制与预防中心指出心脏病是美国主要死亡原因，专家推荐燕麦、糙米、牛油果、杏仁等15种有益心脏健康食物。这些食物富含纤维、健康脂肪和抗氧化剂，可降低"坏"胆固醇、稳定血糖、减少炎症并改善血压。同时应避免红肉、加工肉类、超加工食品、油炸食品和含糖饮料，因其含饱和脂肪、钠和添加糖，会增加炎症、促进胆固醇堆积并升高血压，对心脏健康造成危害。