精神活跃的久坐与降低痴呆症风险相关联
一项发表在《美国预防医学杂志》上的新研究首次区分了与痴呆症相关的被动久坐和精神活跃久坐行为,发现长时间从事精神被动久坐行为(如看电视)的成年人患痴呆症的风险更高,而用精神活跃久坐行为(如阅读和办公室工作)替代被动久坐行为可以显著降低晚年痴呆症发病风险。该研究基于对20,811名35-64岁成年人为期19年的追踪调查,覆盖瑞典3,600个城市和村庄,表明并非所有久坐行为都对认知健康有害,关键在于久坐时大脑的活跃程度,这一发现有望为公共卫生指南和痴呆症预防策略提供重要参考。

