每日饮用橙汁可能有助于保护心脏健康
最新研究表明,每日饮用500毫升纯巴氏杀菌橙汁可能对心脏健康产生积极影响。研究发现,连续两个月每天饮用橙汁可降低与炎症和高血压相关的基因活性,包括NAMPT、IL6、IL1B和NLRP3等。橙汁中的天然化合物,尤其是具有抗氧化和抗炎作用的橙皮苷,可能影响血压、胆固醇平衡和糖代谢过程。系统性回顾分析显示,规律饮用橙汁可降低胰岛素抵抗和胆固醇水平,对代谢综合征患者尤其有益,能改善血管内皮功能。尽管全果仍是更佳选择,但适量每日饮用纯橙汁似乎能通过减轻炎症、支持健康血流和改善多项心脏健康指标,对长期心脏健康产生累积效应。

