2025年，德国阿尔茨海默病和其他痴呆症患者数量继续上升，约有180万人患有痴呆症。全球科学家都在研究可能预防该疾病的策略。
一个科学家团队最近发布了新的研究结果。他们表明：大脑训练可能有助于预防阿尔茨海默病及相关痴呆症。更确切地说，认知速度训练尤其对器官具有保护作用。参与研究并接受此类大脑任务训练的受试者，患痴呆症的概率降低了25%。
该结果近期发表在了专业期刊《阿尔茨海默病与痴呆：转化研究与临床干预》上。该研究共有近3000名受试者在六周内参加了十次大脑训练。部分受试者被随机选中，在首次训练后的第11个月和第35个月接受强化训练。
“报名时，我们的受试者年龄在65至94岁之间，”该研究的合著者Michael Marsiske在一份声明中援引道。“我们没有发现训练效益随年龄增长而显著降低，这表明训练可以随时开始。”
大脑的不同任务
每次训练持续60至75分钟。受试者被分成四组，每组进行不同重点的训练：第一组训练处理速度。在这个任务中，参与者必须在短时间内理解日益复杂的信息。每轮练习都会根据受试者的进步调整难度。研究者写道，这种速度训练可以物理性地改变大脑，并在大脑网络之间建立新的连接。
第二组训练所谓的**“言语情景记忆”**。大脑的这一部分负责存储和回忆个人经历。该区域主要将记忆与情感联系起来。在这一脑区的训练中，参与者练习了有助于将信息锚定在长期记忆中的记忆策略。
第三组训练逻辑推理。在练习序列中，受试者需要识别并延续视觉（图形序列）或数字数据中的规律、关联和逻辑顺序。第四组作为对照组。
事后证明，某些训练特别有效。训练后立即显现的改善主要体现在速度训练（87%）、记忆训练（26%）以及逻辑推理训练（74%）。研究表明，尤其是速度训练和逻辑推理训练显示出了持续效果。这些改善可以维持长达十年之久。
五年后，受试者报告说，他们在日常任务（如烹饪、服药和财务管理）方面的困难减少了。
在长达20年的随访观察中（当时仍健在的受试者大多已超过90岁），研究者分析了受试者的病历，以确定有多少人患上了痴呆症。与对照组相比，速度训练组的受试者患痴呆症的风险降低了四分之一。
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