作为Relief制药公司的总经理，Willco Janse van Vuuren指出，益生菌补充剂与规律运动的结合能显著提升整体健康水平。他强调："将益生菌纳入日常健康方案，配合锻炼和均衡饮食，能对个人健康产生积极影响。给予所爱之人最好的礼物，就是最健康的自己。"
Van Vuuren解释称，益生菌是包含活性有益菌（包括酵母菌）的混合体，对消化系统尤其重要。近年研究发现，肠道与大脑的双向通信系统（即肠道-大脑轴）不仅影响消化功能，更与心理健康密切相关。
为何需要补充益生菌？
压力、不良饮食及药物等因素会破坏肠道有益菌平衡。Van Vuuren警示："这种失衡可能导致消化紊乱、免疫力下降甚至心理健康问题。"他特别提到益生菌对自体免疫疾病和肠易激综合征的缓解作用，并指出其对皮肤屏障功能强化、钙吸收提升及心血管健康的全身性益处。
值得注意的是，规律运动可协同改善肠道菌群平衡。运动促进肠道蠕动、降低炎症反应，同时通过缓解压力间接维护肠道健康。这种"运动-益生菌"组合为健康管理提供了双重保障。
天然摄取途径
酸奶、酸种面包、农家奶酪和康普茶等发酵食品含有天然益生菌。但补充剂形式具有更明确的菌株组合和更高活性优势，可针对性改善特定健康问题。
九大核心益处
- 皮肤健康：降低炎症反应，强化皮肤屏障
- 精神调节：缓解抑郁焦虑症状
- 体重管理：调控食欲与代谢
- 口腔保健：抑制有害菌群堆积
- 呼吸防护：降低呼吸道感染风险
- 骨骼强化：促进钙及矿物质吸收
- 心脏保护：降低心血管疾病风险
- 免疫增强：刺激抗体和白细胞生成
- 睡眠改善：通过调节神经递质优化睡眠质量
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