根据克罗恩病和结肠炎澳大利亚组织的数据，肠易激综合征（IBS）可能影响着高达30%的澳大利亚人群，全球患病率则在5%-10%之间波动。虽然消化系统问题在青年人群中较为常见，但并非所有胃部不适都意味着患有IBS。
营养师阿比·马什博士向Body+Soul解释称，部分临床医生认为IBS可能属于"肠道-大脑互动障碍"，通常需要通过排除法确诊。这种疾病主要表现为腹胀、腹部疼痛以及排便习惯改变（包括腹泻和便秘交替）等症状。值得注意的是，该综合征多发于年轻群体。
关于IBS的成因，虽然目前尚无单一明确诱因，但现代生活的高压力水平常被认为是主要触发因素。由于缺乏特异性检测手段，临床诊断需通过血液或粪便样本检测排除炎症性病因，有时还需结合结肠镜或内镜等影像学检查。
肠道微生物群检测作为新兴研究领域备受关注。马什指出，部分临床医生发现肠道菌群失衡或寄生虫长期感染可能与IBS高发相关。在治疗方面，临床实践显示菌群数据可指导膳食调整，包括膳食纤维、益生菌和多酚类化合物的摄入。
营养师强调肠道微生物群对大脑健康、慢性病预防和免疫力的重要性："在健康肠道菌群中，我们期望检测到至少180种不同菌种。菌种多样性不足者可通过膳食多样化改善。"目前主流治疗方案采用低FODMAP饮食法，先剔除常见致敏食物，再逐步重新引入以确定个体耐受范围。建议该饮食疗法持续六周后进行食物挑战测试。
临床观察发现，即便患者自述排便频繁，IBS常伴随排便不完全现象。通过调节肠道运动功能可改善症状。压力管理被列为重要治疗环节，建议采取正念进食（进食前深呼吸三次）、正念练习、瑜伽及冥想等方式缓解压力。
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