睡眠不足可能增加痴呆症和认知能力下降风险,休斯顿医生表示
休斯顿赫尔曼纪念医院神经科专家苏达·塔拉瓦朱拉博士指出,长期睡眠不足与认知功能衰退存在显著关联,可能导致脑细胞不可逆损失并增加痴呆症及阿尔茨海默病风险。研究显示慢性睡眠剥夺会严重影响大脑健康,尤其40岁后身体耐受能力明显下降,每20名司机中约1人因嗜睡驾驶面临危险。专家强调睡眠不仅是个人健康问题,更关乎公共安全,好消息是大脑具有修复能力,但恢复需数周至数月,建议有家族病史者重视睡眠管理并及时寻求专业治疗,目前针对嗜睡症和慢性失眠已有多种有效干预方案。

