这种常见习惯可能预示晚年严重健康问题
一项由马萨诸塞总医院布莱根和拉什大学医学中心开展的长期研究发现,老年人过度午睡尤其是白天较早时间的频繁午睡可能与死亡风险增加相关。研究追踪了1338名老年人长达19年,发现每天增加一小时的午睡时间与13%的死亡风险增加相关,每天增加一次午睡与7%的死亡风险增加相关,而上午午睡的人比下午午睡的人面临30%更高的死亡风险。研究者强调这种关联表明过度午睡可能是潜在健康问题的指标而非直接原因,建议通过可穿戴设备监测日间午睡模式以早期发现健康问题并防止进一步恶化,该研究结果已发表在《JAMA Network Open》期刊上。

