环球医讯认知障碍

一项国际临床试验将测试"责任心教练"应用程序与心态辅导相结合的方法，以改善多发性硬化症患者的认知症状。该试验旨在通过提高患者的组织能力和目标导向性，增强他们对治疗计划的依从性，进而改善认知康复效果。研究人员认为，提升责任心可能帮助MS患者更好地管理疾病，减轻认知功能下降对日常生活和工作的影响，特别是解决职场中常被忽视的"隐藏缺陷"问题，为患者提供更全面的支持。

WABC电视台资深主播比尔·里特在周五的新闻节目中宣布，由于被诊断出早期阿尔茨海默病，他将离开主播台。里特自2001年起主持WABC-TV的6点新闻，他表示周五的节目将是他作为主播的最后一期。尽管目前的治疗使病情得到控制，但由于阿尔茨海默病尚无治愈方法，他将转而专注于报道阿尔茨海默病及其他类似疾病，包括对患者及其家庭的影响、治疗费用高昂等问题，继续为Eyewitness News贡献力量。

本文介绍了四种经科学研究验证的延长健康寿命的实用方法，包括加强社交互动、采用地中海饮食、进行适度力量训练和保证充足深度睡眠，强调"健康寿命"比单纯延长寿命更重要，并指出这些方法适用于各个年龄段，即使从晚年开始实践也能获得显著益处，同时提醒读者不必过度沉迷于长寿策略而忽视当下生活的乐趣，应寻找自己愿意坚持的健康生活方式以实现身心平衡。

最新神经科学研究揭示，位于颅骨底部的小脑区域在衰老过程中表现出不均匀性，其中某些部分比其他部分更容易出现组织损失。研究发现，保持小脑特定区域的体积与老年人更好的认知测试得分密切相关，这表明小脑可能作为认知功能的"储备库"，对延缓老年认知衰退具有潜在保护作用。这一发现挑战了传统上认为小脑仅负责运动控制的观点，为理解大脑衰老机制和开发相关干预措施提供了全新视角，对预防和治疗神经退行性疾病具有重要意义。

这篇文章介绍了5个简单习惯，帮助人们保持大脑敏锐，包括每日运动、良好睡眠卫生、大脑增强活动、社交联系和大脑健康饮食，引用了神经心理学家和老年病学专家的观点，详细解释了每种习惯如何促进大脑健康，同时提供了实用建议，帮助读者从现在开始就能将这些习惯融入日常生活，从而维护和提升认知功能，预防可能的非正常认知衰退，内容涵盖了从运动到饮食的全方位大脑保健策略，为读者提供了科学有效的日常实践方法。

英国国家医疗服务体系（NHS）全科医生阿米尔·汗医生在社交媒体上分享了握力测试与痴呆症风险关联的重要发现，指出肌肉健康是预测认知能力下降的关键指标，研究显示肌肉减少症患者认知障碍风险几乎是健康人群的两倍，握力每增加5公斤痴呆症风险就会下降，这一发现强调了保持肌肉健康对预防老年痴呆症的重要性，为公众提供了通过简单锻炼如坐站练习、深蹲等来维护大脑健康的新视角，改变了人们仅靠填字游戏提升脑健康的传统认知。

被称为FTD兄弟的乔丹和奇安·亚当斯通过连续32天完成32场马拉松，为痴呆症研究筹集近200万英镑，他们将被授予家乡雷迪奇镇的自由勋章，以表彰他们为提高公众对额颞叶痴呆认知所做的杰出贡献，这不仅让雷迪奇这个小镇闻名全国，也为痴呆症研究提供了宝贵资金支持，该荣誉将是雷迪奇镇历史上第四次授予，彰显了这对兄弟非凡的毅力与奉献精神。

本文探讨了写作作为一种脑力活动是否有助于预防痴呆症。文章指出，虽然目前没有直接科学证据证明写作能降低痴呆风险，但作为整体脑力活跃生活方式的一部分，写作可能有助于增强认知储备，从而对大脑健康老化产生积极影响。研究表明，经常进行高要求的脑力活动（包括写作、阅读、学习新技能等）的人，其认知储备更大，能在大脑出现类似阿尔茨海默病的病理变化时更长时间保持正常功能，延缓痴呆症状的出现。

一项日本大型研究发现，血液中维生素C水平较高的老年人大脑默认模式网络连接更为强健，灰质体积更大。该研究分析了2044名64岁以上成年人的数据，结果显示维生素C可能有助于维持认知功能并减缓老年人与年龄相关的认知能力下降。虽然这项观察性研究不能证明因果关系，但强化了富含水果和蔬菜的饮食模式对大脑健康的潜在益处，研究结果发表在《PLOS ONE》期刊上，为维生素C与大脑健康的关系提供了直接的脑成像证据。

研究表明，嗅觉系统作为通往大脑记忆中心的"高速公路"，可能在增强记忆力和预防神经退行性疾病方面发挥关键作用。研究发现，品酒大师大脑中与记忆相关的区域比普通人更厚，这可能使他们对阿尔茨海默病等疾病更具抵抗力。2024年的一项研究进一步证实了嗅觉衰退与139种神经退行性疾病之间的关联，而嗅觉训练被证明对恢复大脑功能有显著效果。即使简单的日常活动如烹饪也可能有效刺激嗅觉系统，帮助维持大脑健康，这对曾因新冠而失去嗅觉的人群尤为重要。