每天饮用三到四杯咖啡可能延缓细胞衰老
一项发表在《BMJ Mental Health》上的新研究发现,每天饮用三到四杯咖啡可能有助于延缓精神分裂症和情感障碍患者的细胞衰老。该研究对挪威四个精神病科单位的436名严重精神障碍患者进行了横断面分析,发现适量咖啡摄入(每天三到四杯)与较长的端粒长度相关,这相当于生物学年龄比不喝咖啡者年轻约五岁。研究显示咖啡摄入量与端粒长度之间存在倒J型关系,适量摄入可能通过咖啡中的抗氧化剂减少炎症和氧化应激,而过量摄入(每天五杯以上)则未显示相同益处。这一发现为严重精神障碍患者的生活方式干预提供了新思路,但研究也存在依赖自我报告数据、缺乏健康对照组等局限性,无法确立因果关系。

