一位神经学家揭示，简单的手部测试可以显示你的大脑如何衰老。这也可能表明你日后患痴呆症的风险。
痴呆症是一种综合征，或一组与大脑持续衰退相关的症状。它可能表现为记忆丧失、行为改变，甚至行动能力问题。
通常，人们直到症状持续一段时间后才会被诊断出患有痴呆症。
但一位专家解释说，有方法可以提前预测潜在的认知问题。
这包括检查你的握力。在社交媒体平台TikTok上传的一段视频中，陈拜冰博士详细阐述了大脑与双手之间的联系。
陈拜冰博士（更为人熟知的称呼是Bing博士）表示："对于大脑衰老和未来患痴呆症风险，握力是你拥有的最简单且最有力的身体指标之一。"
然而，他澄清道："但这并不意味着握力可以诊断痴呆症，也不意味着手部无力会导致痴呆症，而是说握力可以反映大脑与身体之间的沟通状况。
"你的大脑必须协调神经、肌肉、感觉、时机和血流才能握紧拳头，当这一系统不够强健时，通常反映了整体大脑韧性的降低。有趣的是，力量的变化可能在不知不觉中随时间显现。
"在某些类型的痴呆症中，特别是血管性痴呆或路易体痴呆，力量减弱或动作迟缓等运动变化可能早期出现，但在阿尔茨海默病中，记忆丧失通常是首先出现的症状。
"不同的疾病，不同的模式，但握力仍然能够追踪人群的整体大脑健康状况。"不过，这个问题可能不会直接表现为握力减弱。
患者更可能首先注意到其他问题。Bing博士继续说："在我的诊所里，患者不会说'我的握力变弱了'。
"他们会说，'我更容易掉东西'或'我的手更快疲劳'或'我感觉做日常事情变慢了'。"然而，如果这影响到你，也不应"恐慌"。
"Bing博士说："关键不是恐慌或过度关注握力器。握力是一个指标而非诊断依据，许多握力较弱的人从未发展成痴呆症。
"但它确实告诉我们一些信息，而且力量训练不仅仅关乎肌肉或外表。
阻力训练可以支持你的血液循环、新陈代谢和大脑信号传递，研究表明，持续进行这种训练对大脑健康有益。"
研究怎么说？
他的建议得到了2021年发表在《衰老神经科学前沿》上的一项科学综述的支持。作为这项研究的一部分，研究团队分析了15项关于握力和认知障碍发作的现有研究。
研究人员指出，"握力较差"与"认知能力下降和痴呆症风险增加"相关。他们表示："此外，亚组分析表明，握力较差的人患阿尔茨海默病(AD)和非AD型痴呆症的风险更高。"
他们得出结论："无论痴呆症亚型如何，握力较低都与认知能力下降和痴呆症发作风险增加相关。我们应该对握力较差的个体保持警惕，并及早识别认知功能障碍。"
痴呆症的症状
根据英国国家医疗服务体系(NHS)的说法，痴呆症的常见早期症状包括：
- 记忆丧失
- 难以集中注意力
- 难以执行熟悉的日常任务，例如在购物时对正确找零感到困惑
- 难以跟上对话或找不到合适的词语
- 对时间和地点感到困惑
- 情绪变化
如果你或你认识的人出现痴呆症症状，应该咨询全科医生。
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