环球医讯健康研究

一项涵盖21国12万多人的大型研究发现，高摄入超加工谷物（如包装面包、饼干等）可能显著增加患炎症性肠病（IBD）的风险，而最小加工的谷物如新鲜面包和米饭则与较低风险相关。研究显示每日摄入≥19克超加工谷物者患IBD的可能性是摄入＜9克者的约两倍，其中包装面包摄入≥30克/日与IBD风险增加超过两倍相关，而新鲜面包和米饭摄入则显示保护作用。研究还发现减少超加工食品摄入可作为预防IBD的公共健康策略

最新研究显示每日摄入6份超加工食品人群的肺癌风险比摄入0.5份者高41%。专家强调该关联不等于因果关系，但指出超加工食品可能通过改变肠道微生物群、引发炎症等机制增加患癌风险。文中详细解读了超加工食品的定义（NOVA分类第四级）、研究方法（基于10.2万人随访12年数据）以及营养学专家建议的替代方案，强调减少超加工食品摄入对整体健康的益处。

麦吉尔大学研究人员开发的MedSafer数字化工具通过临床试验验证可有效减少养老机构居民36%的不合理用药情况。该软件通过扫描患者健康状况与用药清单的匹配度，标记潜在不适当药物并提供停药指导。研究表明65%加拿大老年人每日服用5种以上药物，而处方级联效应可能导致跌倒、认知障碍等风险。研究团队主张将该工具纳入初级护理体系作为老年照护新标准。

美国《每日邮报》报道，长寿专家米歇尔·乔根森和威廉·哈斯指出多个日常健康误区。包括过度限盐导致细胞能量衰竭、滥用抗酸药引发营养缺乏、绿汁替代正餐造成血糖波动、夜间口呼吸增加阿尔茨海默症风险等21项危害行为。文章强调睡眠呼吸暂停可缩短10-20年寿命，并揭示根管治疗后残留感染对心血管的长期威胁，同时建议通过鼻呼吸训练、舌苔清洁等科学手段提升健康水平。

本文详细解析了多种常用药物（包括降压药、抗抑郁药和抗精神病药物等）如何影响人体热应激耐受机制。加州大学洛杉矶分校医学专家指出，这些药物可能通过抑制出汗、降低口渴感知或干扰血液流向皮肤等生理反应，使服药人群在热浪中面临中暑、器官衰竭甚至死亡风险，但强调不可擅自停药，建议采取主动降温措施。

密歇根大学研究显示，尽管处方兴奋剂使用增加，但美国青少年非医疗使用ADHD处方药的比例从2005年的10%降至2023年的6%，医疗使用保持8%稳定。公共卫生信息、处方规范和药物短缺可能是下降主因，该趋势与阿片类等非医疗用药下降趋势一致。研究数据来自Monitoring the Future Study年度调查，发表于《美国医学会杂志》。

本文分析了方便面的营养成分及其对健康的潜在影响。研究表明，虽然方便面便宜快捷且具有文化意义，但长期每日食用可能导致钠摄入超标、纤维和蛋白质不足，并增加代谢综合征风险。通过添加蔬菜、蛋白质和选择全谷物面条可改善其营养价值。

英国利物浦一名10岁女孩因婴儿期感染麻疹引发罕见脑部疾病去世，其母揭露疫苗接种率持续下降的严重后果。数据显示伦敦肯辛顿-切尔西区五岁前完成麻疹疫苗接种的比例仅57%，利物浦地区四分之一儿童未完成MMR疫苗接种。专家警告低接种率已导致麻疹病例激增，呼吁家长正确认识疫苗安全性。

哈佛公共卫生学院发表在《英国医学杂志》的研究表明，每周食用三次炸薯条会使2型糖尿病风险提升20%，而烘焙、水煮或土豆泥形式则无显著影响。专家指出这与炸制过程改变营养结构、引发不良饮食习惯有关，建议选择更健康的烹饪方式并搭配均衡膳食。研究还发现用全谷物替代土豆可使糖尿病风险进一步下降4-19%。

本研究通过双盲安慰剂对照多中心试验发现，91.67%的腹泻型（IBS-D）和混合型（IBS-M）肠易激综合征患者使用硅酸胶治疗4周后症状显著缓解，包括腹痛减轻50%、松散 stools 减少93.3%，且安全性良好。曼彻斯特威森肖医院教授指出该疗法通过吸附肠道毒素改善症状，建议将其纳入NICE指南治疗方案。