环球医讯健康研究

本文讲述了巴塞尔大学和苏黎世大学的科学家利用苏黎世大学医学收藏馆保存的样本，成功解码1918 - 1920年导致瑞士流感大流行的病毒基因组。研究发现该病毒在疫情之初就具备感染人类的关键特征，还揭示了瑞士毒株的三个关键适应性特征，且开发了新的基因组测序方法，研究结果对未来应对大流行有重要意义。

由于周三可能出现极端紫外线辐射水平，美国环境保护局敦促至少14个州的居民采取防晒措施，以避免皮肤灼伤、眼睛损伤和长期健康问题如皮肤癌。环境保护局建议在紫外线指数达到11或更高时尽量避免在上午10点至下午4点之间暴露在阳光下，并采取其他防护措施。

一项新研究发现，在非洲地区人群中存在一种非自身免疫机制引起的1型糖尿病新形式，这一发现可能改变目前对1型糖尿病的诊断和治疗方法。研究涉及894名青年发病糖尿病患者，发现65%的患者缺乏典型的自身抗体和遗传风险因素。

一份政府委托的报告建议，应禁止医师助理（PAs）在没有医生审查的情况下接诊患者，以防止“灾难性”误诊的风险。报告还建议将PAs更名为“医师助手”，并要求他们在医院工作两年后才能进入全科诊所或心理健康信托机构工作。此外，报告还提出应制定国家临床协议以明确PAs的职责范围。

一项针对超过120万名儿童的研究发现，疫苗中使用的铝盐与儿童哮喘、自闭症等50种疾病风险上升之间没有统计学上的显著关联，进一步确认了疫苗中铝佐剂的安全性。

本文探讨了女性在绝经期后对蛋白质需求的显著增加，以及蛋白质在保护肌肉和骨骼健康中的重要作用。专家指出，由于激素变化，绝经期女性面临体重增加、骨密度下降、心血管疾病风险上升等问题，而增加蛋白质摄入有助于维持肌肉质量、控制血糖、增强饱腹感，并与抗阻训练结合可提升骨骼健康。文章还提供了蛋白质摄入量计算建议及日常饮食中增加蛋白质的实用技巧，强调了通过食物追踪应用或身体信号判断蛋白质摄入是否充足的重要性。

文章介绍了女性应了解的六个身体常识，包括疼痛应对、激素管理、乳腺检查、与生理周期同步、阴道护理以及盆底肌肉锻炼，旨在帮助女性更好地掌控自己的身体。

一些看似健康的食物，如葡萄干、柑橘类水果、苹果醋、蛋白棒、果汁、泡菜和运动饮料，可能对牙齿造成伤害。专家建议如何减少这些食物对牙齿的负面影响。

一项新发表的元研究发现，瑜伽、太极、步行和慢跑四种运动对改善睡眠质量和治疗失眠非常有效，其效果可与认知行为疗法（CBT-i）相媲美。这项研究对失眠的非药物治疗具有重要参考价值。

麻省理工学院的研究人员开发出一种新的仿生膝盖，该膝盖与用户的肌肉和骨组织直接结合，为膝上截肢患者提供了更好的稳定性、控制性和感官反馈。这种被称为骨整合机械神经假体（OMP）的系统，使用户能够更自然地行走、爬楼梯和跨越障碍物，同时显著增强了他们对假肢作为自身一部分的认同感。研究显示，相比传统假肢，这种新系统在功能表现和身体认同感方面均有显著提升。