环球医讯健康研究

一项最新研究指出，包括太极在内的四种运动可显著改善睡眠质量，其中瑜伽被证实能增加近两小时的睡眠时间，而太极则能在三个月内见效并持续至少两年，这些低副作用的锻炼方式适合纳入初级护理和社区健康计划。

YouTube博主凯特·阿尔布雷希特和丈夫乔伊·泽尔讲述了他们在夏威夷家中迎来第二个孩子后遭遇的健康危机，凯特在产后两周突发子痫，导致昏迷和多次癫痫发作，这一经历让他们意识到产后仍需警惕先兆子痫和子痫的风险。

一项回顾性研究描述了MAK基因突变相关的视网膜色素变性（RP）患者的临床特征和疾病进展模式，强调了需要替代标志物来监测随时间保持的中央视力。

可口可乐宣布推出甘蔗糖甜味苏打饮料，营养学专家指出，无论是高果糖玉米糖浆还是甘蔗糖，频繁饮用含糖饮料都与体重增加、肥胖、2型糖尿病和心脏病风险增加有关。虽然两者在成分上略有不同，但总体健康影响相似，专家建议减少含糖饮料的摄入。

一项新研究发现，五种健康的生活方式因素，包括增加纤维摄入、规律锻炼、避免吸烟、减少红肉摄入和控制体重，可以显著降低患憩室炎的风险，即使个体在基因上具有易感性。研究强调了日常习惯在预防这种常见消化系统疾病中的关键作用。

世界银行的一项研究揭示，拉丁美洲和加勒比地区的青少年心理健康问题严重削弱了人力资本，每年给该地区造成高达780亿美元的经济损失。研究敦促采取紧急、包容青年的政策，改善数据收集，并提供综合护理，以遏制日益增长的经济和社会损失。

一项新研究表明，运动可以帮助缓解慢性淋巴细胞白血病（CLL）患者的症状，提高生活质量，特别是在疲劳、免疫功能和心理健康方面具有显著改善效果。

新加坡卫生部正在研究18项将中医纳入国家医疗体系的提案，包括针灸治疗偏头痛、中风后康复和癌症相关护理。这些提案若实施，将使中医治疗有资格获得补贴和医疗储蓄账户覆盖。卫生部长王乙康强调，这并不是全盘接受中医治疗，而是选择那些已被证明有效的疗法，以补充西医治疗，提高患者的治疗效果。

一项关于不同人群炎症与衰老关系的新研究挑战了传统观点，表明“炎性衰老”（inflammaging）可能不是普遍的生物学现象，而是现代生活方式的产物。研究比较了意大利、新加坡、玻利维亚的Tsimane人群和马来西亚的Orang Asli人群的炎症模式，发现传统生活方式人群的炎症水平并不随年龄增长而升高，也与慢性疾病无明显关联，提示衰老过程可能受到环境和生活方式的显著影响。

科学家发现了一种新机制，揭示了寒冷环境下棕色脂肪如何被激活以燃烧能量，这可能为治疗肥胖及相关代谢疾病提供新的方向。