环球医讯健康研究

米兰天主教圣心大学的研究人员发现，患者对自身健康的期望会影响哮喘的病程，乐观的患者病情进展较慢。

一项发表于《心理学前沿》的新研究表明，我们的饮食可能会影响睡眠质量，甚至影响梦境，约有四成的受访者表示饮食影响了他们的睡眠，25%的人承认某些食物如甜点、辛辣食物或乳制品会恶化他们的睡眠，而另一部分人则认为水果、蔬菜和草药茶有助于改善睡眠。

一项发表在《心理学前沿》杂志上的新研究显示，饮食对睡眠质量和梦境有影响。研究数据显示，1000多名大学生中，40%的参与者表示他们的饮食影响了睡眠方式；25%的参与者承认至少有一类食物（如甜点、辛辣食物或乳制品）使他们的睡眠变差；另有五分之一的人表示水果、蔬菜和草药茶等食物改善了他们的睡眠。此外，5.5%的受访者表示食物影响了他们的噩梦，其中31%的人将原因归咎于甜食，22%的人则指向乳制品。

自麻疹在2000年被宣布在美国被消除以来，2025年美国的麻疹病例已经飙升至前所未有的水平，截至年中已确认病例超过1,200例，超过了2019年消除后的记录。这波疫情中已有三人死亡，大多数感染者未接种疫苗，尤其是儿童群体，而德克萨斯州的Gaines县成为主要爆发地。各州已采取紧急措施，包括允许婴儿在六个月大时接种疫苗。

本文探讨了菲律宾肥胖率迅速上升带来的健康和经济影响，并介绍了旨在评估这一问题的开创性研究项目，旨在为政策制定提供依据，以应对这一日益严重的公共卫生挑战。

本文介绍了哈密瓜的营养价值和健康益处，指出它是抗氧化剂、钾和纤维的良好来源，有助于增强免疫系统和促进消化健康，并建议密苏里州居民在夏季多食用哈密瓜。此外，文章还探讨了哈密瓜与其他食物的搭配方式以及每日建议摄入量。

研究表明，夜间暴露于人造光会对免疫功能、大脑炎症、代谢和情绪调节产生深远影响，而这些影响远超睡眠干扰本身。研究者正在探索减少破坏性光污染对健康的影响，以及如何通过调整医院照明改善重症患者的治疗效果。

本文由马克·凯斯特纳医生提供，介绍了在旅行中如何避免背痛和颈部疼痛的实用建议，包括旅行前的治疗、适当的拉伸、保持水分、轻便行李、穿着合适的鞋子等，旨在帮助读者在旅途中保持舒适，减少疼痛风险。

一项首次进行的试验表明，大多数被记录为对青霉素过敏的患者实际上并不真正过敏。研究人员建议，通过测试确认或排除过敏可以改善患者护理，减少抗生素耐药性，并节省英国国家医疗服务体系（NHS）的成本。研究在英格兰的51家全科诊所进行，测试了823名患者，结果显示92%的患者在测试后被确认不过敏，并在12个月内从医疗记录中删除了过敏标记。

一项新研究发现，增加身体活动可显著降低死亡风险，即使是晚年才开始锻炼的人群也能获得类似的长寿益处，这表明运动在延长寿命方面的作用比以往认为的更为重要。