环球医讯健康研究

本文详细分析了每天饮用汽水对身体的短期和长期影响。研究表明，汽水中的高糖分和咖啡因会导致能量飙升后迅速下降、肠胃不适、体重增加、心脏病风险上升等多种健康问题。即使无糖汽水也无法避免这些危害，因为人工甜味剂同样对身体有害。专家建议尝试用气泡水、康普茶等更健康的饮品替代汽水，并逐步减少摄入量以避免戒断症状，同时注意补充水分和规律饮食，以维护整体健康。

本文介绍了根据专家研究得出的8个有助于延长寿命的日常习惯，包括增加植物性食物摄入、提高活动量、进行力量训练、减少饮酒、有效管理压力、维持社交关系、限制添加糖和超加工食品以及优先保证充足睡眠。研究表明，这些简单可持续的习惯比极端的短期干预更能促进健康老龄化，帮助人们在晚年保持健康、活力和独立生活能力，从而实现长寿且高质量的生活。

基础科学研究所Suh Seong-Bae主任领导的研究团队与首尔国立大学和梨花女子大学合作，揭示了肠道如何通过新型肠道-大脑信号系统检测蛋白质缺乏并引导大脑寻找必需营养素的机制。该系统包含快速神经回路和缓慢激素信号两条协调通路，通过CNMa肽类激素激活肠道神经元，迅速传递氨基酸缺乏信息，并通过激素循环维持对必需氨基酸的食欲。研究发现该机制受肠道微生物群影响，在哺乳动物中进化保守，且独立于FGF21激素运作，为理解营养平衡机制及开发肥胖、代谢疾病和饮食障碍新疗法提供了重要基础。

随着夏季非正式开始，美国各地蜱虫活动加剧，急诊室蜱虫叮咬就诊人数较去年同期激增25%以上，东北部地区尤为严重。本文详细介绍了由蜱虫传播的五种主要疾病，包括莱姆病、α-半乳糖综合征、落基山斑疹热、无形体病和埃立克体病的症状特征、传播方式及预防措施，引用美国疾病控制与预防中心(CDC)数据指出全美每年约有3100万人遭受蜱虫叮咬，蜱传疾病数量呈上升趋势，提醒公众在户外活动时保持警惕，及时采取防护措施避免感染这些可能危及生命的疾病。

科学家最新研究发现，汉他病毒可在男性精液中持续存在长达六年。通过对一名55岁瑞士男子的案例研究显示，该男子在2016年南美旅行感染汉他病毒心肺综合征后，71个月后其精液中仍能检测到安第斯病毒的遗传物质。这一发现提示感染该病毒的男性可能需要长期调整性行为，因为安第斯病毒是少数已知可人际传播的汉他病毒之一，此前曾导致一艘邮轮上11人感染，3人死亡。同时，与该病毒爆发相关的六名感染者已从英国医院出院，回家完成45天的隔离期。

围绝经期作为女性生命中长达4-10年的复杂过渡阶段，常伴随着心悸、耳鸣和干眼等不被广泛认知的症状，这些症状常被误认为是压力所致；营养学家兼更年期专家安德烈娅·卡鲁奇详细解释了这些症状的荷尔蒙根源，指出围绝经期实质上是身体的"生理系统全面重启"，并提供了11项科学支持的应对策略，包括高质量蛋白质摄入、"粘膜三重奏"营养补充、矿物质水合作用和4-7-8呼吸法等，帮助女性识别并有效管理这些被忽视的围绝经期信号，重获对身体健康的掌控权。

本文探讨了皮肤镜在早期发现黑色素瘤中的关键作用，黑色素瘤是最危险的皮肤癌类型。文章指出，尽管皮肤镜作为一种手持设备已存在多年，但在美国许多医生仍未常规使用这一工具进行皮肤检查。专家表示，使用皮肤镜可以将黑色素瘤的检出率提高近6倍，并能减少不必要的活检。佛罗里达州作为皮肤癌高发区，每年约有9000人被诊断为黑色素瘤，700人因此死亡，因此推广皮肤镜检查尤为重要。专家呼吁患者应主动选择使用皮肤镜的皮肤科医生进行检查。

本文探讨了一位女性在神经外科手术四年后仍遭受持续性脊柱疼痛的问题，Dr. Roach详细解释了手术后持续性脊柱疼痛(PSPS)的病因、症状及治疗选择，指出虽然感染和脊柱融合手术是慢性蛛网膜炎的常见原因，但长期研究表明大多数患者病情稳定，尽管症状可能波动，他同时强调了物理治疗的重要性，并表示目前针对这种难治性状况尚无重大突破，这一案例也警示人们背部手术可能产生不良后果，而许多人对此并不了解。

美国科学家开发了一种基于快感缺失（抑郁症关键症状）的实验性视频游戏诊断工具，可在三分钟内可靠识别抑郁症患者。研究表明，健康人在采集数字苹果的游戏中会继续采摘直到数量降至五个，而抑郁症患者在树上仍有八九个水果时就放弃，且决策"控制点"在情境变化后无法恢复正常水平。纽约大学研究人员指出，该行为游戏可为抑郁症患者大脑活动提供线索，有望像测量血压检测心脏病一样可靠地检测抑郁症。格罗斯曼医学院专家补充说抑郁症是多种状况的统称，测量控制点有助于识别特定亚型并进行个体化治疗，可通过移动游戏中的每周会话远程实施。心理学家警告未察觉的抑郁症可能导致胃肠问题、偏头痛、心血管疾病及自身免疫性疾病等慢性健康问题。

越来越多的美国医生开始学习烹饪课程，以便能够根据患者的具体健康需求"处方"特定食物，而不仅仅是泛泛地建议"健康饮食"。凯斯西储大学等医学院已将营养学和烹饪课程纳入医学教育，帮助医生理解哪些食材对特定疾病有益，并能为患者提供实用的膳食建议，从而预防糖尿病、心脏病等慢性疾病，减少对药物的依赖，实现从"治疗疾病"向"预防疾病"的医疗模式转变。