如何在不导致便秘的情况下逐渐停用泻药，胃肠病学家的建议
本文提供了由胃肠病学家Will Bulsiewicz博士提供的关于如何逐步停用泻药并避免再次便秘的建议，包括增加高纤维食物摄入、保持水分、定期运动和考虑补充剂等方法。
环球医讯健康研究
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- 黑咖啡与较低的死亡风险相关——所以请不要加奶油和糖一项新的观察性研究发现，每天饮用1-2杯含咖啡因的咖啡与较低的全因死亡率和心血管疾病死亡率相关，但这种关联在添加大量糖和饱和脂肪后减弱。
- 饮用水中的砷与早产风险相关哥伦比亚大学欧文医学中心的一项研究发现，即使在低于联邦安全标准的情况下，孕妇接触低水平的砷也可能导致婴儿早产、低出生体重或其他不良出生结果。
- 晚间吃水果：简单又营养将富含纤维的水果纳入晚间例行程序不仅有助于补充日常所需纤维，还能帮助身体保持水分，促进肠道健康。此外，这也是一个放松身心、结束忙碌一天的好方法。
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- 研究人员发布关于医疗保健、性别和迷幻药对心理困扰影响的新数据一项新的研究表明，结构性的医疗保健不平等可能会影响个体对迷幻物质的心理效应体验，从而限制弱势群体中的积极结果。该研究使用了2008年至2019年的全国药物使用与健康调查数据（N = 484,732），探讨了公共和私人医疗保险如何调节迷幻药使用与心理困扰之间的关联。
- 基因疗法在超过十年的时间里减少B型血友病患者的出血和药物需求一项新的13年研究证实，腺相关病毒（AAV）基因疗法可以长期产生凝血因子IX，从而减少B型血友病患者的出血事件和对常规输注的需求。
- 报道健康误导信息：记者需要重新思考本文探讨了记者在报道健康误导信息时需要采取的新策略，包括建立信任、谨慎使用语言和改进报道方式。专家们在年度健康记者协会会议上分享了12条建议，旨在帮助记者更有效地应对健康误导信息。
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