长寿专家揭示四个生活习惯助你活到100岁
英国衰老研究专家布拉德利·埃利奥特博士揭示了四个健康生活习惯，这些习惯可以帮助人们延长寿命，活到100岁。这四个习惯包括定期锻炼、均衡饮食、充足睡眠和减少压力。
环球医讯健康研究
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- 积极心态有助于老年人更快从跌倒中恢复一项新的研究表明，对衰老持积极态度的老年人在跌倒后能够更好地恢复。研究发现，那些对衰老有更积极自我认知的老年人在跌倒后身体恢复得更好，这可能与他们对衰老的看法有关。
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