想要进入无忧无虑的时代？试试这7种减压方法
本文介绍了七种有效的减压方法，包括运动、自我护理、冥想、减少咖啡因摄入、保证充足睡眠、建立有意义的联系和设定实际目标，帮助读者更好地应对生活中的压力。
环球医讯健康研究
- 生物学家称植物疗法具有“抗衰老”和“促进心脏健康”的功效生物学家简·瓦格解释了银杏叶提取物在改善认知功能、促进心脏健康和血液流动方面的多种益处，研究表明它可能对阿尔茨海默病患者有帮助。
- 研究发现高血压与人格之间令人惊讶的联系一项新的研究表明，舒张压（血压读数中的较低数字）在塑造一个人的人格方面起着重要作用，特别是增加了他们神经质的倾向。控制舒张压可能有助于减少神经质行为，并改善心理健康和身体健康。
- 科学家测试了15种长寿方法，其中有3种不值得花钱47岁的研究科学家John Tregoning尝试了15种长寿方法，包括基因测序、全身血液分析和冷水中游泳等。他发现其中三种方法并不值得花钱，分别是肠道微生物检测、热量限制饮食和基因测序。
- 科学家测试了15种长寿方法，其中有3种不值得花钱47岁的研究科学家John Tregoning尝试了15种长寿方法，包括基因测序、全身血液分析和冷泳等，发现其中一些方法并不值得花钱，尤其是肠道微生物检测、热量限制饮食和基因测序。
- 阿尔茨海默病预防新希望：药物将致命疾病发病时间减半一项长期人体试验发现，一种已停用的药物能够将具有遗传倾向的人群中早期阿尔茨海默病的发病率降低一半。这项研究由华盛顿大学医学院领导，对73名携带特定基因变异的个体进行了测试，结果显示该药物在长期使用后显著延缓了认知功能衰退。
- 世界上最长寿者肠道健康研究揭示延年益寿的关键科学家通过分析世界上最长寿者玛丽亚·布兰雅斯·莫雷拉的基因组、肠道健康和生活方式，发现了长寿的“蓝图”，她的细胞功能比实际年龄年轻17岁，肠道健康状况与儿童相似。
- 20世纪90年代的药物重新用于脱发治疗近年来，皮肤科医生越来越多地开具低剂量口服米诺地尔（minoxidil）来帮助男性和女性维持或再生头发。这种做法基于近期研究结果，表明口服该药物可能比外用更有效。
- 诺华口服药物Fabhalta获美国FDA批准用于成人C3肾小球病诺华宣布其口服药物Fabhalta（iptacopan）获得美国食品药品监督管理局（FDA）批准，用于治疗成人C3肾小球病（C3G），以减少蛋白尿。这是首个针对C3G的治疗方法，为患者带来了新的希望。
- 气候变化可能在未来25年内使心脏病病例增加三倍一项研究发现，极端高温每年导致49,483年的健康生命因心脏病而丧失，预计未来25年内，气候趋势可能导致心脏病相关疾病翻倍甚至三倍。
全站热榜
阿尔茨海默病的七个阶段：每个阶段持续多久- 阿尔茨海默病：症状、原因与治疗方法详解
- 2026年必知的顶级医疗AI模型
- 长期使用泻药的危险性——以及可以尝试的替代方法
- 菲奥娜·菲利普斯因阿尔茨海默病无法洗头，“痛苦”日子曝光
- 甘氨酸镁的最佳服用时间以获得最大益处，据科学所说
- 过期维生素该扔吗？那个日期可能没你想的那么重要
- 哈佛与斯坦福胃肠专家列出最有益女性肠道健康的十大饮品
- 口服胶原蛋白肽补充剂对皮肤水分和真皮胶原网络的影响：来自离体模型和随机安慰剂对照临床试验的证据
- 女性为何在60岁时停止性生活——及如何解决这一问题，由DR GINNI MANSBERG撰写
- 女性在性生活中为何难以湿润：14种常见原因及应对方法
- 藜麦如何影响肠道健康：为何会导致胀气、腹胀或便秘
- 停止做这三件事，如果你每次喝蛋白粉后都感到腹胀
- Wim Hof方法解析：它是什么以及真的有效吗
- 我每天吃三汤匙大麻籽……这是60天后我的胆固醇发生了什么变化
- 研究显示许多老年女性使用性玩具促进高潮 可能带来积极健康效益
