发现皮肤上的这五种小变化可能挽救你的生命——需要注意什么
本文由健康记者Fiona Callingham撰写，介绍了皮肤癌专家Emily Alfonsi博士指出的五种皮肤变化，这些变化可能是皮肤癌的早期信号，并强调了早期检测的重要性，同时提供了预防皮肤癌的建议。
环球医讯健康研究
- 如何应对讨好型人格的压力本文由心理学专家Sabina Jackson博士讲解如何识别和应对讨好型人格，避免因过度关注他人需求而忽视自身健康，强调自我关怀的重要性，并提供实用建议来管理时间和设定界限，以更好地享受节日季。
- 研究发现传统Medicare和Medicare Advantage在癌症治疗获取方面存在差异科罗拉多大学癌症中心的一项新研究表明，传统Medicare和Medicare Advantage（MA）在高成本药物获取方面存在显著差异，特别是对于结直肠癌和非小细胞肺癌患者，这可能影响患者的治疗选择和成本管理。
- 研究表明含糖饮料每年导致数百万心脏病和糖尿病病例研究表明，从苏打到能量饮料等含糖饮料每年导致超过220万例新糖尿病和110万例新心脏病，尤其在低收入和中等收入国家，这些饮料的营销策略加剧了这一问题，解决方案包括公共健康运动、征税和严格广告规定等措施。
- 早期痴呆症的迹象及足球运动的令人担忧的联系——前英超球星迪恩·温达斯55岁确诊本文报道了前英超球星迪恩·温达斯在55岁时被诊断出患有早发性痴呆症的消息，并探讨了足球运动中反复头部受伤与痴呆风险增加之间的潜在联系，呼吁采取更多措施保护运动员的脑部健康。
- 作者在地下掩体生活十天研究睡眠、幸福和健康——她学到的关键一点为了更好地理解昼夜节律，科学记者Lynne Peeples在阿肯色州的一个前冷战时期的地下掩体内度过了十天，在没有日光和时间提示的情况下，她体验到了内部生物钟失调带来的各种不适，包括情绪波动、体温变化和思维迟缓等症状，强调了获得充足明亮光线对维持昼夜节律的重要性。
- 某些类型的植物奶与抑郁症等精神疾病有关一项针对英国数十万成年人的研究发现，用豆奶、杏仁奶等植物奶替代牛奶可能会增加患抑郁症和焦虑症的风险，而半脱脂牛奶消费者的精神健康状况优于全脂牛奶或植物奶消费者。
- 美国自来水中发现“永久化学物质”本文报道了在美国自来水中发现高浓度PFAS（永久化学物质）的情况，详细描述了这些化学物质的来源、危害及其对环境和健康的潜在影响，并介绍了相关研究及政府采取的应对措施。
- 作者在地下掩体生活10天研究睡眠、幸福和健康——她学到了一个关键点科学记者Lynne Peeples为了更好地理解人体昼夜节律，前往地下50英尺的冷战时期掩体中度过了10天，她的实验揭示了脱离日常时间线索对身体内部时钟的影响，强调了充足明亮光线的重要性，特别是在早晨。
- 深度睡眠可以远离两大健康问题，新研究表明最新的研究表明，深度睡眠不仅有助于清除大脑中的废物，还能预防侵入性思维，强调了良好夜间睡眠的重要性。科学家们还发现，安眠药可能会影响这一“洗脑”过程，从而影响长期认知功能。
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