简单的零食技巧可降低血压和胆固醇
一项涉及超过1000人的研究表明，选择健康的零食并在适当的时间进食可以显著改善健康状况，特别是降低血压和胆固醇水平。研究指出，晚上9点后吃零食可能与高血压、胰岛素敏感性差和高血胆固醇有关。
环球医讯健康研究
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