一位医生在节日期间指出了一个常见的健康问题，这个问题不应被忽视。拥有47.3万TikTok粉丝（@doctorsethimd）的胃肠病学家萨拉夫·塞西博士经常分享他的专业知识和经验。
这位哈佛大学的毕业生最近因揭示了一个人们常常忽略的普遍圣诞节健康问题而走红，据What's The Jam报道。他在最近的一段视频中讨论了一个在今年圣诞节期间可能出现的常见健康问题，并强调了在问题恶化前寻求医疗帮助的重要性。这段视频已经获得了超过150万次观看和2.6万个赞。
塞西博士回忆说，他曾治疗过一名患有慢性胃灼热的患者，后来该患者发展成食管癌，他指出：“这是一个常见的胃肠道症状，你不应忽视。”
他进一步解释道：“胃灼热发生在下食道括约肌在进食后本应关闭却保持开放的情况下。[这会导致]胃酸反流回食道。
“随着时间的推移，这可能导致一种称为巴雷特食管的癌前病变，最终可能发展成食管癌。”对于偶尔出现的胃灼热，塞西博士建议睡在左侧，并且晚餐至少在睡前四小时吃，据《镜报》报道。
他还建议餐后食用无糖的茴香籽以减轻不适。他总结道：“如果你有慢性胃灼热，请咨询医生。特别是如果你感到吞咽困难或食物卡住的感觉。”
随着圣诞节的临近，人们很容易沉迷于美味的节日美食，这些美食虽然美味，但可能会对我们的胃造成不适。NHS报告称，大约有13,200人在圣诞节和节礼日期间寻求胃灼热的建议。
塞西博士在享受节日美食的同时，也像许多人一样建议谨慎对待某些菜肴。他指出：“我特别注意那些可能导致消化不适的食物，如高脂肪、高糖分的菜肴。为了应对节日聚会，我注重平衡。”
他不回避节日大餐，而是通过适度享受来实践这一原则，他说：“我不带自己的食物，但我尝试享用小份量，并优先选择轻盈、富含纤维的食物，如沙拉和烤蔬菜。始终选择瘦肉蛋白，并确保充分补水。”
塞西博士相信适度的原则，可以在享受圣诞美食的同时不牺牲舒适感，他补充道：“提醒自己一切都要适度。这样，你可以品尝到所有美味的圣诞食品，而不会影响你的感觉——并且可以彻底避免胃灼热。”
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