如果你是那种从不绊倒自己、撞到家具或打碎心爱的玻璃杯的人，请珍惜这份幸运。我们许多人至少有点笨拙，通常这没什么大不了的，可以一笑而过。
然而，有时笨拙可能预示着比需要贴个创可贴或等待淤青消退更严重的问题。它可能与大脑相关的更大问题有关。
“多种医学问题可能导致笨拙，包括一般医疗状况、激素功能障碍、视觉问题和神经系统疾病，”北韦尔医疗集团（Northwell Health）神经学、帕金森病和运动障碍部门主任迪罗科医生（Alessandro Di Rocco）表示。
“在更常见的神经系统问题中，包括由于大脑小血管阻塞导致的‘小中风’、老年人中常见的神经退行性疾病如帕金森病和阿尔茨海默病，或其他神经系统疾病，包括脑积水（hydrocephalus）、炎症和周围神经疾病（神经病变）。”迪罗科补充道。
在你惊慌并转向搜索引擎前（请不要这样做），我们咨询了专注于大脑健康的医生，了解哪些与笨拙相关的具体迹象可能需要就医进行进一步评估。以下是他们的观点：
1. 事故和受伤频率显著增加。
神经心理学家萨纳姆·哈菲兹（Sanam Hafeez）表示，从医学角度讲，一定程度的笨拙是正常的。
“普通人可能会有笨拙的时刻，比如打翻物品或洒出饮料，但通常无需担心，”哈菲兹指出，有时笨拙可能是焦虑的副作用。
然而，她表示，笨拙不正常的迹象是事故或受伤突然增加。因此，如果你发现自己经常跌倒或发生小事故，最好去看医生找出根本原因。
2. 原本熟练的功能突然变得困难。
迪罗科表示，当我们原本没有问题的功能变得困难或受损时，笨拙可能是更大医学问题的信号。
“例如，即使一个从未擅长手工任务的人，也可能开始频繁掉落物品、打字或行走困难，或更常跌倒，”他解释道。
3. 笨拙感新出现且令人不安。
对许多人来说，轻微笨拙是日常生活的一部分。但如果发现自己反复思考“为什么我无法保持平衡？”或“为什么我总掉手机？”，这可能意味着笨拙不正常。
“正常的笨拙是自童年起就一直存在的，”奥兰多健康神经科学研究所（Orlando Health Neuroscience Institute）神经学家安帕罗·古铁雷斯医生（Amparo Gutierrez）表示，“而在数小时或数天内新出现的笨拙属于异常，应寻求医疗建议。”
迪罗科也强调了这一点：“如果灵巧性发生变化或意识到自己变得笨拙，应进行医疗评估，特别是当笨拙持续存在而非偶尔发生时。”
笨拙加剧未必严重，但需检查确认。
虽然笨拙突然加剧可能预示严重健康问题，但也可能存在其他简单原因。
“笨拙增加可能源于维生素或矿物质缺乏，如维生素B12或镁，”哈菲兹说。
新服用的药物也可能导致笨拙，此时可与医生讨论调整剂量或更换药物。
迪罗科指出，笨拙增加也可能是衰老过程的正常部分。
“30岁时的正常功能或笨拙与70岁时大不相同，”他说。
例如，随着年龄增长，人们平衡能力可能下降并更易跌倒，但这不一定意味着大脑存在严重问题。
综上所述，若担忧笨拙现象增加，咨询健康专业人士总是明智之举。
“如果你注意到持续干扰日常活动的笨拙，或症状随时间恶化，应去看医生，”哈菲兹建议，“若笨拙伴随严重头痛、身体一侧无力或麻木、言语困难、意识模糊、视力变化、头晕或失衡等症状，需立即就医。”
笨拙是人类的正常现象。但如果它开始干扰你的日常生活，或你注意到运动技能突然变化，请务必尽快咨询医疗提供者。
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