社交活动的缺乏可能是老年人患神经系统疾病的主要风险因素。
澳大利亚悉尼新南威尔士大学(UNSW)的最新研究探讨了"社会脆弱性"如何成为痴呆症的预测指标。
这项发表在《老年医学杂志》上的研究分析了悉尼郊区851名70岁以上、当时未患痴呆症的人的数据。
研究人员通过社会支持、社交频率、生活目标感、社区或志愿活动参与度以及个人感知的社会角色和联系等指标评估社会脆弱性。
基于这一分析，参与者被分为社会脆弱、前期脆弱和非脆弱三类。
研究人员评估了近900名澳大利亚老年人的社会联系水平。
参与者接受了超过12年的跟踪调查，每两年进行一次神经心理学测试以诊断新发痴呆病例。研究人员还调整了身体脆弱性、心理脆弱性和健康史等其他因素。
研究得出结论，社会脆弱性与痴呆风险增加相关，社会脆弱个体相比非脆弱群体面临约47%的更高风险。
在大多数社会脆弱人群中，与这一风险最密切相关的因素包括财务和家庭满意度低、社交接触不频繁以及社会活动参与有限。
研究合著者、新南威尔士大学悉尼健康脑老化研究中心博士后研究员、临床心理学家苏拉吉·萨姆塔尼博士强调了老年人缺乏社会联系的后果。
"在晚年，社会孤立是痴呆症的最大风险因素，"这位首席研究员表示。
他在新闻稿中说："在中年，听力损失以及高血压和糖尿病等代谢综合征等风险因素对于预防和管理非常重要。但在晚年，社会孤立是痴呆症的最大风险因素。"
在接受福克斯新闻数字版采访时，合著者、博士后研究员安娜贝尔·马蒂森博士指出，研究对象"总体健康、受教育程度高且为白人。"
尽管研究人员希望在更广泛的群体中确认这些发现，但马蒂森评论说，社交与认知能力下降之间的关联强度"值得注意。"
她说："我们希望这些发现能提高人们的认识，即不良的社会联系、资源和支持是痴呆症的风险因素。我们鼓励老年人与家人、朋友和邻居保持社交活跃，并考虑参与志愿服务。"
康奈尔大学研究人员的另一项最新研究发现，社会关系实际上可以延缓细胞衰老。
研究主要作者、纽约人类生态学院人类健康实验室主任、心理学教授安东尼·翁向福克斯新闻数字版分享了"深度和一致性"如何在整个生命过程中"至关重要"。
他表示："强大的社会纽带似乎在多年背景中发挥作用，通过减少加速衰老的关键驱动因素——慢性低度炎症，从而构建更具韧性的身体。"
专家表示，保持社交参与并与亲人保持联系是健康老化的关键。
在之前接受福克斯新闻数字版采访时，加拿大《超级老化工作手册》的作者、长寿专家大卫·克拉维特和拉里·沃尔夫分享了"超级老化"的几个方面，包括与他人的联系。
沃尔说："我很幸运能与同一位可爱的女士结婚近60年。培养与你爱的人、你喜欢的人的联系，并扩大你的社交网络，都非常重要。"
专家指出，脑力和体育锻炼对于保持大脑年轻和敏锐也至关重要。
多项研究表明，孤独对人类健康有害。事实上，之前的一项哈佛研究发现，孤独的危害相当于每天吸15支香烟。
美国卫生局局长维韦克·默西博士于9月发布了关于孤独流行病的更新通知，报告称社交联系正在减少，尤其是在年轻人中。
卫生局局长警告说，美国人的朋友比以往任何时候都少，尤其是年轻群体。
加利福尼亚州阿门诊所创始人、精神病学家丹尼尔·阿门博士也评论了孤独可能对人类健康造成的严重危害。
他在之前接受福克斯新闻数字版采访时说："自1990年以来，人们拥有的朋友数量下降了40%。为什么？我们在线联系更多，但面对面的联系更少。"
他接着说："孤独会增加压力激素，使你更容易焦虑和抑郁，这对你的健康非常不利。"
"当你与真实的人面对面时，你的大脑必须更加努力地工作，这最终是在锻炼你的大脑。"
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