NHS医生Karan Raj在TikTok上发布了一段视频，解释了三个不应忽视的健康警示信号，这段视频已经获得了超过570万次观看。拥有530万粉丝的Raj医生在视频中强调了不要忽视某些可能预示严重疾病的症状。他声称：“最后一个是你从未被告知的。”
在视频片段中，Raj医生说道：“三个不应忽视的健康警示信号。” 他接着说：“最后一个是你从未被告知的。”
对于第一个警示信号，他敦促道：“无意体重减轻——去看医生。” 他的下一个警告涉及皮肤变化：“痣迅速改变大小、形状和颜色——去检查一下。” 第三个明显的迹象涉及消化系统问题。这位NHS外科医生建议：“如果你的排便习惯几周内发生变化，变得更便秘或更稀，进行检查。”
1. 无意体重减轻
关于无意体重减轻，NHS解释说，这发生在没有改变饮食或身体活动水平的情况下体重减少，可能是潜在压力或严重医疗状况的迹象，包括癌症。建议咨询全科医生以排除任何严重问题。无意体重减轻可能由多种因素引起，如生活中的压力时期（离婚、失业或亲人去世）。心理健康问题，如抑郁症、焦虑症、进食障碍和强迫症（OCD），也可能导致体重减轻。消化问题，如乳糜泻或肠易激综合症（IBS），同样可能导致体重下降。
其他健康状况，如甲状腺功能亢进、2型糖尿病或心力衰竭，也会影响体重。然而，不明原因的体重减轻有时可能是癌症的症状。重要的是，如果无意中体重下降，应寻求医疗建议。这有时可能是食管癌、胰腺癌、胃癌和肺癌的首个明显症状。其他癌症，如卵巢癌，当肿瘤长大到足以压迫胃部时，更可能导致体重减轻。根据Cancer Research UK，体重减轻通常与食欲不振有关。但并非唯一原因。对于癌症患者，其他原因包括疼痛、腹部肿胀、恶心和呕吐、吞咽困难、因肝脏肿大而感到饱腹、肠梗阻、血液中钙含量过高和食物营养吸收不良。
2. 痣的变化
定期检查皮肤和痣可以挽救生命。大多数痣是无害的，通常会逐渐变大和变浅。虽然有些痣保持不变，另一些可能会逐渐消失。然而，正如Raj医生指出的那样，痣在大小、形状或颜色上随时间变化可能是黑色素瘤（一种皮肤癌）的迹象。
需要注意的迹象包括：
- 不对称：痣的一半与另一半不符
- 边缘：边缘不规则、凹凸不平、模糊
- 颜色：颜色不均匀，有棕色、黑色、褐色、粉色、红色、白色或蓝色的不同色调
- 直径：痣大于6毫米，尽管有些黑色素瘤可能更小
- 演变：痣在过去几周或几个月内发生变化
- 独特：痣与其他痣不同
如果你发现痣隆起、肿胀、疼痛、出血、发痒或表面有结痂，这些可能是黑色素瘤的警告信号。任何可疑的痣都应立即由医生检查。进行彻底的自我检查时，可以使用全身镜和手持镜查看难以看到的部位，或请朋友或家人帮忙。NHS建议：“阳光中的紫外线会增加痣变成癌症的风险。如果你有很多痣，需要在阳光下格外小心。定期检查痣是否有任何变化。在炎热天气中，有一些方法可以保护痣免受阳光损害。”
3. 异常的排便习惯
偶尔的排便习惯变化可能无需担心，但如果频繁出现变化，可能表明患有肠易激综合症（IBS）、炎症性肠病（IBD）、憩室病、乳糜泻、痔疮或结肠息肉等疾病。在某些情况下，这些变化可能是早期癌症的预警信号。可能指向结肠癌的排便习惯变化包括腹泻、便秘、排便急迫感改变、大便变软或感觉肠道未完全排空。其他需要注意的症状包括：
- 大便带血
- 腹痛、疼痛或痉挛
- 体重减轻
- 肛门或直肠有肿块
- 无法解释的疲劳
- 贫血（面色苍白、虚弱和呼吸急促）
- 尿液带血或尿频
NHS表示：“结肠癌是指在大肠（包括结肠和直肠）中发现的癌症。它是英国最常见的癌症之一。”
结肠癌在早期阶段往往没有症状，因此定期筛查至关重要。平均风险的男性和女性应从45岁开始每十年进行一次结肠镜检查。如果你持续出现胃肠道问题，应及时寻求医疗建议。结肠癌的风险因素包括：
- 超重或肥胖
- 饮食中红肉和加工肉摄入量高
- 饮食中纤维摄入量低
- 缺乏运动
- 吸烟
- 过量饮酒
- 年龄增长
- 家族中有结肠癌病史
- 患有炎症性肠病
如果你有任何担忧，注意到本文提到的任何症状或不确定，应咨询全科医生。虽然并非所有病例都会被诊断为癌症，但及早检查总是更好的选择。早期癌症诊断可以提高生存率，提供更多治疗选项，并提高生活质量。
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