研究显示，年轻人高血压可能增加晚年患心血管疾病和肾脏疾病的风险。这一发现强调了在年轻时保持健康血压的重要性，尤其是对于40岁以下的成年人。这项研究尚未在同行评审的科学期刊上发表，但研究人员最近在美国心脏协会（AHA）的2026年EPI/生活方式科学会议上展示了他们的发现。
“高血压是已知的导致心脏病和肾脏疾病的重要风险因素，”未参与该研究的董事会认证介入心脏病专家、加利福尼亚州拉古纳希尔斯纪念医疗中心结构性心脏项目医学主任Cheng-Han Chen医生告诉Healthline。“因此，年轻成年人长期血压升高导致中年时期过早出现心血管和肾脏事件，这虽然令人担忧，但也在意料之中。”
高血压使心脏病风险增加27%。根据美国心脏协会2026年心脏病和卒中统计数据，近一半的美国成年人患有高血压。高血压是全球心血管疾病和过早死亡的主要原因。高血压也是心脏病和卒中最为常见且可改变的风险因素。这意味着保持健康血压对于降低或预防心脏病、重大心脏事件或卒中至关重要。
“我们常常忽视年轻人的血压升高，认为只需要观察就好，”未参与该研究的纽约市曼哈顿心脏病学委员会认证心脏病专家Karishma Patwa医生告诉Healthline。“新的数据强调，筛查和管理应该从中年之前就尽早开始。”
这项最新研究分析了来自韩国国民健康保险服务数据库的291,887名成年人的健康信息。每位参与者在2002年至2004年间年满30岁，并在30至40岁之间接受了常规健康筛查。参与者在40岁之前没有心脏病或肾脏疾病史。研究人员计算了每位参与者从30岁到40岁的累积血压水平，以考虑血压升高程度和持续时间。参与者在40岁后接受了约10年的随访。在此期间，通过国家卫生服务记录确定心脏病或肾脏疾病的发生。慢性肾脏病的诊断也通过随访期间的实验室检查得到确认。
研究人员发现，那些从30岁到40岁血压持续升高的人，在40岁后患心脏病和肾脏疾病的风险更高。收缩压（高压）读数比同龄人高约10毫米汞柱并持续约十年的人，心脏病风险增加27%，肾脏疾病风险增加22%。舒张压（低压）读数比同龄人高约5毫米汞柱并持续约十年的人，心脏病风险增加20%，肾脏疾病风险增加16%。
美国心脏协会2025年高血压指南建议，对于10年心血管疾病风险预测较低的成年人，在生活方式干预3至6个月后，应治疗1级高血压。“我同意这些建议。10年心血管风险预测因子存在局限性，尤其是在年轻患者中。不过，我会为每位患者制定个体化方案，并在开始用药前评估其整体终生风险轨迹，”Patwa说。
降低血压的提示：美国心脏协会指出，与医疗专业人员合作管理并降低血压非常重要。医生可能会开降压药或建议控制高血糖和高胆固醇的策略。采取有益心脏健康的生活方式有助于预防心血管事件。可能有助于降低血压的生活方式改变包括：均衡饮食、限制或避免饮酒、管理压力、保持适度体重、戒烟或避免吸烟。
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