根据最新研究，一种突破性工具已经开发出来，该工具结合指尖采血检测和在线脑功能评估，可用于估算个人患阿尔茨海默病的风险。
这项发表在《自然通讯》杂志上的研究涉及174名参与者，他们在家中自行完成测试并将样本寄回给研究团队。
指尖采血检测测量了与阿尔茨海默病和普遍脑功能衰退相关的生物标志物p-tau217和GFAP。参与者还完成了在线认知评估。
研究人员发现，将血液检测与在线脑功能测试结合，可以帮助识别一个人患阿尔茨海默病的可能性，然后优先安排他们进行进一步的检测、治疗和支持。
尽管痴呆症通常是一个难以讨论的话题，但了解风险因素可以帮助人们做出明智的选择，从而可能降低患病几率。
我们采访了阿尔茨海默病协会研究与创新副主任理查德·奥克利博士，他概述了每个人都应该了解的关键痴呆症风险因素，并强调了有助于降低风险的生活方式改变。
有哪些我们无法改变的风险因素？
年龄增加患病可能性
"年龄是阿尔茨海默病最大的风险因素之一，因为随着年龄增长，患痴呆症的几率也会增加，"奥克利解释道。
根据阿尔茨海默病协会网站的信息，65岁以上人群患阿尔茨海默病的风险大约每五年翻一番。
部分原因是身体的自然变化。
"我们知道导致痴呆症的一个原因是某些蛋白质（如淀粉样蛋白和tau蛋白）在大脑中堆积。随着时间推移，它们会聚集成这些不溶性团块，并开始对大脑造成损害，"奥克利解释道。
性别因素
"数据显示，随着年龄增长，女性比男性更容易患阿尔茨海默病，"奥克利说。
65岁以上患有阿尔茨海默病的女性人数约为男性的两倍。
然而，奥克利表示，目前尚不清楚背后的原因。
"目前正在研究围绕激素和更年期的不同理论，大量研究正试图弄清楚确切原因，以便我们能够做出改变来阻止这种情况，"奥克利说。
你的基因概况
"存在遗传风险因素和某些突变，这些可能会通过家族遗传，使你更容易患上不同形式的痴呆症，如阿尔茨海默病，"奥克利说。
还有一些增加患阿尔茨海默病几率的风险基因，如APOE基因。
"如果你从母亲和父亲那里各获得一份APOE4基因拷贝，这将显著增加你患阿尔茨海默病的几率，"奥克利说。
"然而，重要的是要强调，APOE基因只会增加一个人患痴呆症的几率，并不会导致每个携带该基因的人都患病。"
某些健康状况
"我们对阿尔茨海默病的了解之一是，它可能变成血管性，当大脑损伤不仅由某些蛋白质引起，还由进出大脑的血流受限引起时，就会发生这种情况，"奥克利解释道。
"因此，高血压、高胆固醇以及影响血流和代谢的状况，如糖尿病、中风和心血管疾病，都可能增加你患阿尔茨海默病的风险。"
是否有任何生活方式因素会增加我们患痴呆症的风险？
"2024年《柳叶刀》委员会关于痴呆症预防、干预和护理的报告显示，约45%的痴呆症病例基于可改变的风险因素，而不是我们无法改变的老龄化和基因等因素，"奥克利说。
报告发现，解决以下14个健康和生活方式因素可以预防近一半的全球痴呆症病例：
- 早期生活的教育质量
- 社会孤立
- 空气污染
- 创伤性脑损伤
- 听力损失
- 抑郁症
- 高血压
- 2型糖尿病
- 肥胖
- 缺乏身体活动
- 吸烟
- 过量饮酒
- 未矫正的视力损失
- 高胆固醇
我们可以做出哪些生活方式改变来降低患阿尔茨海默病的风险？
"你可以通过戒烟、适度饮酒、保持健康均衡的饮食、维持健康体重和保持活跃来降低个人风险，"奥克利说。
此外，如果你能控制好心血管健康，这可以降低你患痴呆症的风险。
"我们常说，对心脏有益的也对大脑有益，因此控制胆固醇和监测血压可以产生很大影响，"奥克利说。
保持社交联系也很重要。
"我鼓励人们继续培养兴趣爱好并与他人互动，"奥克利建议。
"我们还需要关注年长的亲人，并在可能的情况下支持他们参与兴趣爱好和社交互动，因为这不仅在日常享受中扮演着重要角色，而且还有助于降低他们患痴呆症的风险。"
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