据最新研究显示，30多岁末期维生素D水平较高的人，16年后大脑中的关键阿尔茨海默病蛋白质含量明显较低。
这项发表在《神经学开放获取》期刊上的研究结果表明，在中年时期保持充足的维生素D可能是降低痴呆风险的简单方法。
这是因为研究将较高的血液维生素D水平与大脑中tau蛋白沉积减少联系起来——tau蛋白是阿尔茨海默病公认的生物标志物。
爱尔兰高威大学的主要作者Martin Mulligan博士告诉《BBC科学焦点》杂志："先前的研究表明，维生素D可能通过减少炎症，或改善抗氧化防御和细胞信号传导来发挥作用，这可能阻止tau蛋白的积累。"
研究没有发现维生素D与阿尔茨海默病的另一特征——淀粉样斑块——之间存在关联。然而，研究人员解释说，这可能仅仅反映了tau蛋白在疾病发展过程中更早积累的事实，使得在年轻人中更容易检测到。
当皮肤暴露在阳光下时，身体会产生维生素D，它也存在于富含油脂的鱼类和鸡蛋等食物中。
近800名无痴呆症的参与者（平均年龄39岁）在研究开始时测量了他们的维生素D水平。大约16年后，他们接受了PET成像脑部扫描。
即使考虑了年龄、性别、心血管风险因素和抑郁症等因素，较高的维生素D水平与较低的tau蛋白水平之间的关联依然成立。
While our bodies produce Vitamin D in the summer months, during winter we must get it through our diet or supplementation - Photo credit: Getty
穆利根表示，约三分之一的参与者维生素D水平较低——这与全球数据基本一致。
该研究属于观察性研究，这意味着它不能证明因果关系。维生素D仅测量了一次，且研究对象主要是白人，这限制了研究结果的普遍适用性。
穆利根强调，在临床指导可以改变之前，这些结果需要在其他群体中得到验证。
他说："仅基于这些发现，我们不能正式建议服用补充剂来预防痴呆，因为这一假设需要在临床试验中进一步测试。"
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