每年二月是"女性红日行动月"，今日为全国着红日。全体节目团队身着红色服装，向杰克逊维尔观众问好。此次活动旨在提升公众对心血管疾病作为女性首要死因的认知——这一严峻现实值得所有人重视。
梅奥医学院（Mayo Clinic College of Medicine）专家艾米·波洛克与美国心脏协会佛罗里达东北海岸分会执行理事杰姬·伊斯泰林今日莅临现场。专家强调，首要防护措施是掌握自身健康数据：定期监测血压、胆固醇及血糖水平，同时深入了解家族病史。此类信息对话对评估个人风险至关重要，进而制定针对性预防策略。艾米指出，令人振奋的是80%的心脏病可通过基础措施有效预防。
关于具体实践方案，艾米现场展示了简易健康食谱：以富含欧米茄-3脂肪酸的坚果与香脆鹰嘴豆作为沙拉 topping，搭配生菜即可制成高蛋白、护心餐食。她同时强调地中海饮食模式的重要性，并呼吁将规律运动纳入生活优先事项，带动亲友共同践行。"说起来容易，做起来难，但必须坚持。"杰姬补充道。
今日除全城建筑点亮红色灯光外，更正式启动"女性与青少年影响力"公益计划。该计划为期九周，通过社区竞赛形式传播心脏病防治知识并筹集救命资金，最终将于5月15日在Guidewell佛罗里达蓝会议中心举行成果庆典。专家重申核心防护原则：明确个人风险因素、持续沟通家族病史、落实微小行动——例如每日邀请亲友散步十分钟、减少膳食盐分、增加蔬菜摄入量、杜绝烟草使用。"每个微小改变都在守护心脏健康，"专家总结道，"从今天开始，为所爱之人迈出这一步。"
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