尽管中东和乌克兰持续发生军事行动，国内亦存在政治分歧，此时此刻我们仍应满怀希望与信念庆祝生命。
众多信仰群体的人们通过反思、尊重与决心践行信仰，这种实践产生显著效果。研究反复证实，无论信仰何种宗教，虔诚信仰者往往比非信仰者拥有更长的寿命和更健康的身体。
我认为真正的健康必须包含信仰，因为完整健康具有多维属性。苏格拉底早在基督诞生数百年前就向学生宣扬此理念：健康的心智需要智力刺激，设定可实现的教育与认知目标；健康的身体需要均衡饮食、规律运动及明确的体能目标；健康的心灵则需要信仰、希望、祈祷与冥想，以及同伴支持与可达成的精神目标。
根据health.com报道，宗教或灵性实践对身心灵的健康益处主要体现在五个关键方面：
健康血压
美国疾病控制与预防中心指出，高血压可导致心脏病和中风——这是美国首要死因，影响约三分之一成年人，仅半数患者血压受控。杜克大学医学中心针对4000名老年人的研究发现，自述宗教活动活跃者比不活跃者患高血压风险低40%；仅注重灵性修养者（非宗教形式）高血压发病率也显著降低。
更高生活满意度
社会学研究表明，宗教群体成员生活满意度普遍高于非信仰者。教会礼拜者满意度提升可能源于宗教社群内建立的牢固社会纽带。定期参加礼拜者每周与固定人群互动，且常通过有意义的教会志愿服务获得双重满足感。
更强抗逆力
《美国医学会杂志》发表的一项重要研究对345名晚期癌症患者进行灵性与疾病关联评估。88%受访者表示运用宗教作为应对机制，其中7.4%在临终前接受高强度延长生命治疗，而未采用宗教应对者该比例仅为1.8%。
强化免疫系统
杜克大学针对1718名老年人的研究显示，"高度灵性"群体出现削弱免疫系统、并与癌症及病毒感染相关的高抗炎蛋白水平的概率低50%。每周至少参加一次宗教活动者呈现相似保护效应。
延长寿命
定期参加宗教活动（每周超一次）者平均比从不参与者多活七年。研究者认为，强大宗教社群的社会支持是长寿关键因素。此外，宗教群体生活方式普遍更健康：成员极少从事吸烟、酗酒或无保护性行为等高风险活动。
保罗·J·麦卡里（Paul J. Mackarey）是健康科学博士，专攻骨科与运动物理治疗。他在斯克兰顿和克拉克斯峰私人执业，同时担任盖辛格联邦医学院临床医学副教授。
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