看看你的手。如果无名指比食指长，那么根据最新研究，你可能在运动方面具备天赋。
这项荟萃分析近日发表于《美国人类生物学杂志》（American Journal of Human Biology），表明那些无名指比食指长的人（即较低的2D:4D比率）能够更好地承受高强度、长时间的锻炼。
研究报告作者、南澳大利亚大学运动与体育科学教授格兰特·汤姆金森博士（Grant Tomkinson）告诉《健康》杂志：“2D:4D比率较低的人更有可能在耐力型运动项目中取得成功，例如长跑、竞走、骑行或划船，以及对心肺功能要求较高的团队运动。”他还补充道：“手指长度比例可能成为评估某些心血管适应性指标（如运动耐受性和耐力表现）的一种低成本有效工具。”
研究对手指长度与健身的关系有何发现？
研究人员回顾了针对12个国家共5,293人的22项研究，特别探讨了人们的2D（食指）和4D（无名指）长度如何与心肺健康的不同指标相关联，包括剧烈运动时身体利用氧气的能力以及疲劳前能够承受的最大运动强度。
结果显示，2D:4D比率较低的人，即食指短于无名指的人，通常表现出更好的运动耐受性和耐力表现。然而，该比率与其他运动能力指标（如心肺容量和效率）之间没有显著关联。
手指长度能预测其他健康特征吗？
其他研究发现，手指长度比例还与一些特质有关，例如更强的身体攻击性以及更高的竞争意识。斯坦福医学的运动医学专家迈克尔·弗雷德里克森博士（Michael Fredericson）指出，2D:4D比率较低的人群一般也表现出更大的握力、更快的短跑速度以及更强的爆发力。
“一些研究表明，这一效应在男性群体和需要耐力或爆发力的运动中更为明显，”他告诉《健康》杂志。
此外，还有几项研究发现，2D:4D比率较低的人在剧烈运动期间往往会出现更强烈的睾酮水平激增，这可能有助于他们忍受不适感。精英运动员通常比非运动员拥有更低的2D:4D比率，但弗雷德里克森强调，“这一现象并非适用于所有运动类型，且效应量通常较小。”
为什么手指长度会与运动能力相关？
过去的研究表明，手指长度与胎儿期接触的睾酮水平有关——而接触更多睾酮的人可能会形成较低的2D:4D比率。
汤姆金森解释说，胎儿期睾酮暴露会对心脏、肺部、肌肉和骨骼等器官的生长发育产生长期影响，从而提升心肺健康水平。这些综合效应还可能影响内分泌系统在面对挑战（如跑步比赛）时的反应。
早期研究还显示，胎儿期睾酮可能会影响人们在锻炼中的动机水平——动机越高，表现越强。
手指长度作为健康指标存在争议
然而，部分科学家对胎儿期睾酮如何影响手指长度持怀疑态度。塔夫茨大学医学院康复科学系教授詹姆斯·斯莫利加博士（James Smoliga）便是其中之一。
据斯莫利加介绍，手指长度比例会随着时间变化，成年后测量的比例可能不同于出生后测量的结果。“因此，用成年人的手指比例推断胎儿期状况并不合理，”他告诉《健康》杂志。
此外，斯莫利加指出，即使是在子宫内经历相同条件的同卵双胞胎也可能拥有不同的手指比例。
最后，“目前没有明确的方法证实手指比例确实反映了胎儿期睾酮水平，”他说。要测量胎儿期睾酮暴露则需要持续监测羊水中的激素水平，而这并不现实。
手指长度会影响运动表现吗？
研究人员认为，识别出2D:4D比率较低的人群可能帮助运动科学家发掘天赋，并帮助运动员了解自己的潜力。不过，汤姆金森强调，仅靠观察手指长度并不能替代直接的体能测试。
他表示：“需要进一步研究来更好地理解手指长度如何帮助运动员和教练制定潜力评估计划。”
像斯莫利加这样的科学家则质疑手指长度在运动中的作用。“手指比例的实际用途非常值得怀疑，”他说。他认为，手指大小不太可能预测一个人的耐力表现。
弗雷德里克森对此表示认同。他指出，关于手指比例的大多数研究都是观察性的，无法证明因果关系。“还需要更多研究来阐明潜在机制，并确定其在人才选拔或运动训练中的实际应用价值，”他说。
那么，什么才是真正能提高有氧运动表现的因素呢？答案是训练。研究表明，有氧和阻力训练可以显著改善心肺健康水平。“一个人的训练远比手指比例更能影响运动表现，”斯莫利加说道。
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