你已经决定停止服用Ozempic（司美格鲁肽）——或者你正在认真考虑这一点——现在你的脑海中充满了各种假设。体重会立刻反弹吗？饥饿感会比以前更严重吗？副作用何时才会消失？
在做出决定前，想要清楚地了解停用Ozempic会对身体产生什么影响是完全正常的。简而言之：有些变化比人们预期的更具挑战性，但也有一些确实是好消息。
下面，我们回答了人们最常问的关于停用Ozempic后会发生什么的问题，并提供了相关研究和专家意见作为支持。
停用Ozempic后会发生什么？
简而言之：抑制食欲的效果会逆转。Ozempic含有司美格鲁肽，它模拟GLP-1（胰高血糖素样肽-1，一种肠道激素）的作用——根据《哈佛健康》报道——这种激素会减缓消化、发出饱腹信号并帮助调节血糖。
停用药物后，你的消化速度会恢复，饱腹信号减弱，饥饿感会重新出现。权衡之下，肠道副作用通常也会同时减轻。
Ozempic需要多长时间才能完全离开我的系统？
这是一个渐进过程，而非立即发生。随着药物逐渐代谢，这些变化通常会在几天到几周内发生。你不太可能在错过一次剂量后的第二天早上就感到极度饥饿——这是一个逐渐发展的过程。
我会把减掉的体重全部反弹回来吗？
可能不会全部反弹，但部分体重回升是常见的。2026年剑桥大学的一项荟萃分析发现，停药一年内，人们平均会反弹60%减掉的体重。该研究还发现，从长远来看，人们平均能保持25%的减重效果。
剑桥大学的布拉扬·布迪尼(Brajan Budini)表示："Ozempic和Wegovy等药物就像我们食欲的刹车器。当人们停止服用它们时，实际上就是把脚从刹车上移开，这可能导致体重迅速反弹。"
为什么我感觉比开始服用Ozempic前更饿？
研究人员认为，这是因为你的身体在努力恢复到原来的体重——这种现象被称为"设定点理论"。
北卡罗来纳大学医学院的简尼斯·金·黄(Janice Jin Hwang)博士告诉《科学美国人》："当你开始减重时，你的身体实际上会适应并试图保持原有体重。"
当你停止服用药物时，你的肠道会增加饥饿激素的分泌，食物尝起来更有吸引力，而且你在休息时消耗的卡路里也会减少。因此，饥饿感可能会比你原本的基础水平更强烈——这不是你的错觉。
什么是"食物噪音"，它会重新出现吗？
"食物噪音"是指那种持续不断、侵入性的对食物的精神专注，让你不断循环思考下一餐。《哈佛健康》正是这样描述它的。
Ozempic对很多人来说能平息这种"噪音"。不幸的是，当药物从体内清除后，"食物噪音"通常会随着饥饿感一起重新出现。
恶心和其他Ozempic副作用会消失吗？
这是一个好消息。最常见的Ozempic副作用——恶心、呕吐、腹泻、便秘和腹部不适——是由与抑制食欲相同的消化减缓引起的。
随着消化恢复正常，这些症状通常会减轻。哈肯萨克大学医学中心(Hackensack University Medical Center)的汉斯·施密特(Hans Schmidt)医学博士估计，大约15%的使用者有明显的副作用——因此，如果你属于这一群体，停药可以带来真正的缓解。
为什么这么多人一开始就停止使用Ozempic？
你并不孤单。2024年《美国医学会杂志》(JAMA)的一个观点文章估计，50-75%的使用者在12个月内停止使用。通常的原因包括：费用（每月自付约1000美元）、副作用、之前的供应短缺（FDA在2025年将司美格鲁肽从短缺名单中移除）或者仅仅是达到了目标体重。
这些药物无处不在。2024年KFF的一项调查显示，八分之一的美国人尝试过GLP-1类药物，其中38%的使用者纯粹是为了减肥。
我能保持部分减重效果吗？
可以。剑桥大学的数据显示，人们平均能保持约25%的减重效果。饥饿感和"食物噪音"的回归并不会抹去你的进步——这只是意味着"轻松模式"结束了，从现在开始，习惯将发挥更大的作用。
我应该自行停止使用Ozempic吗？
首先与你的处方医生交谈，特别是如果你服用Ozempic是为了控制糖尿病——停药不仅会影响你的食欲，还会影响血糖控制。即使是用于减肥，临床医生也可以帮助你计划应对重新出现的饥饿感，并决定是否需要逐渐减量或采取维持方法对你更合适。
（本文由内容专家使用包括AI在内的各种工具创建。）
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