也许你总是调高空调，或尝试了多种降温毯。但你永远无法凉快下来。你可能想知道发生了什么：为什么你比其他人热得多，这值得担心吗？
佛罗里达州博卡拉顿的内分泌学家维尼特·莫汉医生（Vineeth Mohan, M.D.）解释道：“人们对温度的耐受度各不相同，正常变异范围很大。当患者提到经常感到过热时，医生必须区分这是正常的人体差异，还是潜在的医疗状况。”
莫汉医生补充说：“医疗状况很少仅以热不耐受为单一症状。”因此，医生会寻找其他可能指向更严重问题的体征和症状。如果你一直感到热但没有其他主要症状，你可能只需调整恒温器或减少衣物层数。你的药物也可能是罪魁祸首。然而，你可能仍想知道原因。
密歇根州立大学MSU Health Care的首席医疗官迈克尔·韦纳医生（Michael Weiner, D.O.）补充道：“需要注意的是，感到热可能是正常的生理反应，但如果持续存在、严重或伴有其他令人担忧的症状，请咨询医疗专业人员。”
以下是可能导致你持续感到燥热和多汗的因素概述：
你可能患有心脏病。
感到燥热和多汗可能是心脏病的重要预警信号，特别是如果突然发生或伴随其他症状，如胸痛、心悸、呼吸急促或头晕，佛罗里达州巴普蒂斯特健康南佛罗里达医疗集团迈阿密心脏与血管研究所的心脏病专家塞尔吉乌·达兰巴特医生（Sergiu Darabant, M.D.）指出。
他说：“心血管压力可能触发自主神经系统”，从而释放肾上腺素，导致过热和出汗。某些心脏疾病可能引发这种情况。
达兰巴特医生表示，出汗、强烈身体发热和不适的组合被称为“盗汗”。他说：“盗汗可能提示心肌梗死、心力衰竭或高血压。”
多汗也可能表明心力衰竭：一项研究表明，许多心力衰竭患者不经历传统的心脏病发作症状，而是出现严重出汗。
达兰巴特医生补充道，如果你有心脏病风险因素，如高血压、糖尿病或吸烟史，频繁且无法解释的出汗应引起警惕。胸痛和呼吸急促也不应忽视。
你患有多汗症。
在凉爽房间休息时大汗淋漓？你可能患有多汗症，一种过度出汗的疾病。
纽约市皮肤科医生兼Entièr Dermatology创始人梅丽莎·坎查纳普米·莱文医生（Melissa Kanchanapoomi Levin, M.D.）表示：“多汗症患者在不需要降温时也会出汗。”
虽然多汗症有时在家族中遗传或表明潜在健康问题（如感染、心脏问题、甲状腺功能亢进甚至癌症），但也可能由过度活跃的神经引起，这些神经向身体发出信号，导致出汗增多。
如果患有此症，你可能会浸透衣物、注意到汗珠从指尖滴落，或看到汗珠从脸上流下。莱文医生建议，如果符合这些情况，可以改用止汗剂而非除臭剂。她表示，实际上你也可以将止汗剂涂抹在脚部或手部。如果仍然出汗？预约皮肤科医生检查原因。你可能受益于处方强度的止汗剂。有时，医生可能推荐其他药物甚至手术。
你的甲状腺功能失调。
如果你感到燥热和多汗，并且完全无法忍受高温，你可能患有甲状腺功能亢进。
内科医生乔纳森·阿伦德医生（Jonathan Arend, M.D.）表示：“甲状腺功能亢进最常见的症状之一是热不耐受。你的甲状腺（调节新陈代谢）过度活跃，像过热的机器一样高速运转，消耗身体机能。”
初级保健医生戴维·韦斯曼医生（David Weissman, M.D.）补充道，甲状腺激素水平升高意味着能量产生增加、体温升高和大量出汗。
他还提到，甲状腺功能亢进的其他迹象包括心率加快、心律不齐、血压升高和不明原因的体重减轻。好消息是：甲状腺功能亢进可通过药物甚至手术治疗。
你非常健康——或正在努力改善。
出汗可能表明达到体能巅峰或致力于塑形。
韦斯曼医生解释道：“更健康的人往往在运动计划开始时就出汗，因为他们已经适应，更有效地在运动时保持较低的体温。”
如果你体能不佳并注意到自己汗流浃背？韦斯曼医生指出，虽然健康男性比久坐不动的人出汗更快，但超重的男性有更多隔热层，这意味着他们产生更多热量，在整个锻炼过程中也可能出汗更多。
你正在发烧。
燥热、多汗、面色潮红，并且感觉不适？拿出体温计：如果体温高于100.4华氏度（38摄氏度），你就在发烧。这是你的身体试图抵御致病原因（可能是病毒或细菌）的方式。
阿伦德医生表示，有时发烧仅与感冒有关；但有时，它是流感或新冠病毒的症状。其他时候，它可能提示更严重的问题，如结核病、细菌感染或狼疮。如果你的发烧持续，请看医生。
你的药物是罪魁祸首。
常见药物如口服减充血剂（如伪麻黄碱）、勃起功能障碍药物（伟哥和希爱力）甚至某些抗抑郁药可能有一个共同的副作用：过度出汗。
这并不意味着你应该停止服用，但可能需要与医生讨论是否有其他不会让你大汗淋漓的选择。
某些接受前列腺癌治疗的男性可能需要药物快速降低睾酮水平。“接受此类治疗的男性经常报告潮热，”莫汉医生说。
国际多汗症协会的资料显示，部分药物是引发多汗的主要原因。
你患有低血糖。
如果你患有糖尿病并感到紧张、头晕和多汗，阿伦德医生指出，你可能正在经历低血糖，即血糖水平下降。当身体试图应对这种情况的压力时，汗腺会过度运转——因此即使你感觉不太热，也会出汗更多。
韦斯曼医生建议，短期内，葡萄糖片或饮用一些果汁可以帮助提高血糖水平。但未经治疗的糖尿病性低血糖可能引发癫痫甚至意识丧失，因此如果你每周出现几次症状，请看医生。
你感到焦虑。
在第一次约会或重要面试前大汗淋漓，可能是你的身体对压力和焦虑的反应。
韦斯曼医生解释道：“焦虑增加会导致心率、血压和呼吸率上升，最终导致体温升高。当你的身体发热时，你会自动出汗更多。”
如果你患有广泛性焦虑障碍（GAD），你可能还会注意到睡眠困难、紧张和酸痛（你的背部和颈部总是疼痛），或者极度易怒。韦斯曼医生表示，简单的压力缓解技术（如冥想计划和瑜伽）可以缓解焦虑。但最好请专家如心理咨询师提供额外支持。
你饮用了酒精或咖啡因。
摄入酒精或咖啡因可以暂时增加心率，这解释了那种紧张感，并扩张血管，这解释了温暖感。韦纳医生指出，这些可能导致体温升高，使你感到燥热和多汗。
减少或限制这些饮料的摄入可能解决你持续的体温升高问题。如果无效，请就医检查。
这可能是癌症的征兆。
夜间盗汗可能很常见——焦虑、压力和睡眠问题可能导致健康男性出现这种情况。但在极少数情况下，它们可能是淋巴瘤、白血病、肾癌或甲状腺癌等癌症的征兆。
阿伦德医生解释道，正如你的身体在对抗感染时会发热，你的免疫系统也会加强以应对包括癌症在内的其他威胁。
如果你注意到夜间盗汗成为常规现象（即使你保持卧室凉爽），并且伴随其他症状（不明原因的体重减轻或发烧），请预约医生。
一种罕见的导致热不耐受的内分泌肿瘤是嗜铬细胞瘤，这是一种分泌“肾上腺素”的肿瘤。莫汉医生表示，它可能产生类似“战斗或逃跑”反应的间歇性症状。
持续感到燥热也可能源于类癌综合征，这是一种由某些神经内分泌肿瘤引起的疾病，通常起源于胃肠道。当这些肿瘤释放血清素和其他物质时，还可能伴随面部潮红、水样腹泻、喘息或呼吸急促等症状。如果你感觉一直燥热并有不寻常的额外症状，务必看医生。
这可能只是你的代谢率。
个体具有不同的代谢率，这会影响身体产生和散发热量的方式，韦纳医生指出。“有些人天生体温较高。”
如果你在出汗而周围其他人（尤其是女性）却在发抖，这很可能是因为你更高的代谢率——据美国骨科协会称，男性的代谢率通常高于女性。
你可能正在经历炎症或过敏反应。
炎症过程或过敏反应会导致身体释放化学物质，引起血流量增加和体温升高，韦纳医生表示。
如果你有过敏史，请确保没有接触过敏原，并留意荨麻疹、瘙痒以及眼睛发痒或肿胀等其他典型症状。
此外，如果你首次出现这些症状，请咨询医生——过敏实际上可能在生命任何阶段发展。
何时该担心
如果你并非天生怕热但突然似乎总是感到温暖和多汗，这可能表明你的身体正在发生变化。咨询医生也无妨。
达兰巴特医生强调：“男性如果在休息时、凉爽环境中或睡眠期间频繁出现无法解释的燥热或出汗发作，应考虑咨询医生。”
他特别提醒，如果体温变化伴随其他症状，如胸痛、呼吸急促、头晕、心悸或任何其他异常情况，请立即寻求医疗帮助。这些可能是心脏病发作或其他严重健康问题的征兆。
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