43岁的乔恩·伊蒙迪（Jon Imondi）被诊断为三期结肠癌，经历了六个预警信号后，他现在揭示了四件希望自己在世界改变之前就知道的事情。乔恩在接受格洛斯特郡生活报（GloucestershireLive）采访时表达了对过去“这种事情绝不会发生在我身上”态度的遗憾。他说：“我希望我没有那种‘这种事情绝不会发生在我身上’的态度。癌症影响着每两个人中的一人，我们需要更好地照顾自己，注意我们摄入的食物和生活方式，确保我们不会成为另一个统计数据。”
这位伍斯特居民还强调了健康生活方式在预防癌症方面的重要性。他建议人们保持活跃，多吃新鲜水果和蔬菜，并关注心理健康。他澄清说，他并不是提倡素食主义，而是强调在日常饮食中增加更多蔬菜、水果、坚果、豆类、豆制品和豆类的好处。他还建议任何有心理困扰的人寻求帮助。
关于心理健康，乔恩总结道：“寻求一些治疗。我们每个人都有发展性创伤，都需要一些帮助，我相信我们压抑了很多压力和抑郁情绪。我们有很多情感需要抑制，这会削弱我们的免疫系统，使我们更容易患上这些可怕的疾病。”
乔恩于2022年12月被诊断出结肠癌，由于肿瘤阻碍了内窥镜的路径，导致结肠镜检查失败。医生认为他是“幸运”的，因为他险些避免了潜在的四期诊断，肿瘤几乎要从结肠扩散到肝脏。经过腹腔镜手术切除肿瘤和部分结肠后，作为IT工程师和新兴治疗师的乔恩现在通过YouTube公开讨论他的癌症经历。在一段TikTok视频中，乔恩从一个癌症幸存者的角度分享了他的智慧，敦促人们远离垃圾食品和酒精，选择新鲜、健康的食品。
他强调：“倾听你的内心。如果你正在与心理健康作斗争，请寻求帮助，进行治疗，不要等到为时已晚，因为一旦你得到诊断……哇。”
乔恩幸运地度过了这场磨难，现在无论是身体上还是精神上都处于更好的状态。
此外，最近发表在《柳叶刀肿瘤学》上的研究发现，英国是欧洲50岁以下人群结肠癌病例增长最快的国家。蒂姆·斯佩克特教授（Professor Tim Spector）在Great Company播客中呼应了乔恩关于饮食影响的观点，表达了对此趋势的担忧。他认为，年轻人结肠癌病例的增加可能是由于不良饮食对肠道微生物的影响。他说：“这可能再次归因于我们不良的饮食习惯影响了肠道微生物，因为越来越多的研究表明，某些肠道微生物与癌症之间存在关联。如果你体内有某种特定的微生物，那么在未来五年内患结肠癌的风险会增加十倍。”
斯佩克特教授进一步补充道：“我们正在探索所有这些问题，但我认为微生物组是主要驱动因素之一，我认为不良饮食是最有可能改变年轻人的因素。”
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