你应该在储藏室里备有的17种营养密集型食物
本文由注册营养师Lindsey DeSoto撰写，介绍了17种富含营养的食物，这些食物不仅能够提供多种维生素、矿物质和其他重要营养成分，还对消化、体重管理和预防慢性疾病有积极作用。
环球医讯硒与微生态
- 地中海饮食连续八年蝉联美国新闻与世界报道2025最佳饮食榜首美国新闻与世界报道发布了2025年度最佳饮食榜单，地中海饮食再次荣登榜首，强调其对整体健康和福祉的重要性，同时介绍了其他植物为主的饮食如DASH、弹性素食和MIND饮食也在多个类别中名列前茅，反映了植物性饮食在全球健康领域的持续影响力。
- 地中海饮食连续八年蝉联美国新闻与世界报道2025最佳饮食榜首美国新闻与世界报道发布了2025年最佳饮食榜单，地中海饮食再次荣登榜首，其他植物为主的饮食如DASH、弹性素食和MIND饮食也名列前茅。该榜单反映了饮食对于整体健康的重要性，并强调了个性化饮食选择的趋势。
- 地中海饮食再次荣登最佳饮食榜首，连续第八年蝉联地中海饮食再次被《美国新闻与世界报道》评为最佳饮食，该饮食强调水果、蔬菜、瘦肉蛋白和全谷物，不仅有助于长寿和提高生活质量，还能降低患慢性疾病的风险，如癌症和心脏病。
- 诺如病毒通过衣物和软装饰传播，专家警告感染激增——冬季呕吐病毒可在织物中存活一个月本文详细报道了诺如病毒通过衣物和软装饰传播的情况，专家警告该病毒可以在织物中存活长达一个月，并呼吁人们采取有效措施防止其传播，包括用高温洗涤衣物。此外，文中还提到诺如病毒感染病例较往年增加了40%，给医疗系统带来了额外压力。
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- 为了更好的健康，专家建议避免的两种促炎食物本文介绍了法国自然疗法专家Yohan Mannone在其著作《我的抗炎饮食》中提到的两种应避免的促炎食物——含麸质谷物和低质量乳制品，详细解释了这些食物如何引发炎症并影响健康，同时提供了选择更健康食品的建议。
- 生物学家警告：许多“减肥法无效”，并对超市卡路里标签发出警告生物学家Eran Segal从以色列魏茨曼科学研究所指出，许多人对减肥法感到困惑，因为这些减肥法往往关注错误的方向，且每个人对食物的反应不同，因此卡路里标签并不能准确反映个体差异。他还强调，减肥应该是一个长期的生活方式改变，而不是短期冲刺。
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