最新研究揭示植物性饮食对肠道微生物组和整体健康的深远影响
Zoe公司发布了一项关于不同饮食模式对肠道微生物组及整体健康影响的新研究，特别是植物性饮食对肠道健康的深远影响，包括其如何改善肠道细菌组成、降低慢性疾病风险等。
环球医讯硒与微生态
- 新方法预测物种入侵成功与否麻省理工学院的研究人员开发了一种公式，可以预测新物种在生态系统中是否能成功建立，这项研究不仅有助于理解自然生态系统的运作机制，还可能帮助预测益生菌或粪便微生物群移植（FMT）能否成功治疗人类肠道感染。
- 大多数补充剂都不值得你的钱，但这个例外本文由华盛顿邮报的医学博士Trisha Pasricha撰写，探讨了纤维素补充剂车前子壳（psyllium husk）对健康的多种益处，包括降低胆固醇、控制血糖、改善肠道健康等，并提供了使用建议和注意事项。
- 添加四种食物到日常饮食可改善肠道健康本文介绍了NHS医生Karan Raj博士在TikTok上分享的关于如何通过在日常饮食中添加四种特定食物来改善肠道健康的建议，包括奇异果、咖啡、坚果和酸奶，这些食物有助于缓解便秘、促进微生物多样性及改善肠易激综合症等症状。
- 酒精会缩短还是延长你的寿命？长寿专家给出答案本文探讨了酒精对身体、大脑及健康的多方面影响，引用多位长寿专家的观点，详细分析了轻度至中度饮酒可能带来的益处及其潜在风险，最终得出结论认为任何程度的饮酒都不利于健康和寿命。
- BRAT饮食全面指南：促进消化健康的实用方法本文详细介绍了BRAT饮食的组成、原理及其在恢复消化系统健康方面的作用，特别适用于肠胃不适、恶心、腹泻等症状的人群，提供了具体的实施步骤和注意事项，帮助读者更好地理解和应用这一饮食方案。
- 素食者的肠道菌群不一定比肉食者更健康——只要遵循简单的饮食规则一项新研究发现，素食者的肠道菌群并不一定比肉食者更健康，关键在于日常食物选择是否多样化和富含纤维，而非是否食用肉类或奶制品。这项研究涉及来自英国、美国和意大利的21,561人，强调了多样化饮食的重要性，特别是摄入多种植物性食物。
- 肝脏能否再生（以及何时不能再生）？本文详细探讨了肝脏的再生能力，包括不同情况下（如酒精摄入、肝硬化和活体捐赠）肝脏再生的可能性、影响因素、再生速度及再生机制，并提供了维护肝脏健康的建议。
- 深入研究微生物组可能改善脊柱裂患者的尿路感染护理本文探讨了针对脊柱裂患者尿路微生物组的研究，揭示了这些患者尿液中存在大量细菌，挑战了尿液无菌的传统观念，并指出了大肠杆菌在这些患者微生物组中的主导地位及其对反复尿路感染的影响，同时强调了进一步研究肠道与膀胱微生物组相互作用的重要性。
- 肠道微生物组与化疗相关的认知问题有关一项新的研究表明，在接受化疗的乳腺癌患者中，肠道微生物组的变化与认知功能下降有关，这提示我们可以通过调节肠道微生物组来预测和预防化疗引起的认知副作用。
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