揭示肠道-炎症联系:多酚丰富饮食如何通过微生物组和代谢组调节促进健康老龄化
米兰比可卡大学和米兰大学研究人员开展的MaPLE临床研究表明,富含多酚的饮食(包括浆果、苹果、绿茶和黑巧克力等食物)能有效降低60岁以上人群的炎症标志物水平,特别是白细胞介素-6和C反应蛋白。研究发现,这种饮食可显著增加布劳蒂亚菌属和多雷亚菌属等有益肠道细菌的丰度,改善微生物多样性,并提高具有抗炎和抗氧化活性的多酚衍生代谢物水平,为通过饮食干预对抗"炎症性衰老"、促进健康老龄化提供了科学依据,强调了根据个体炎症和微生物特征制定个性化营养策略的重要性。
2025-12-21 08:42:41硒与微生态