ZOE专家分享“最强”肠道健康成分
ZOE健康和营养专家警告，大多数人没有摄入足够的抗性淀粉，这是一种对肠道微生物非常有益的营养素。抗性淀粉可以在绿色香蕉、煮熟后冷却的土豆中找到，但特别丰富的是罐装豆类如黄油豆。
环球医讯硒与微生态
- 团队利用AI和微生物组分析通过肠道细菌准确检测结直肠癌研究人员通过分析肠道微生物组，识别出一种由大约十几种细菌组成的“微生物特征”，这些细菌在结直肠癌患者的肠道中更为丰富。利用机器学习技术，他们开发了一种非侵入性的粪便筛查方法，准确率接近90%。
- 肠道信号可提前数年预测致命疾病您的消化系统不仅是处理食物的地方，它还是一个复杂的智能系统，能够通过监测肠道微生物的变化来提前数年预测多种严重疾病的发展，包括心血管疾病、自身免疫病、代谢紊乱和癌症等。
- 尿道细菌可能通过激素变化促进前列腺癌生长一项由伊利诺伊大学的研究人员领导的研究发现，尿道中的细菌可以将皮质类固醇转化为雄激素，从而促进前列腺癌细胞的生长。这项研究揭示了微生物在激素驱动癌症中的作用，并可能为新的治疗方法提供线索。
- 科学家发现肥胖、焦虑与肠道微生物变化之间的关联一项新的研究表明，肥胖和焦虑之间存在强大的联系，这可能与大脑功能和肠道健康的变化有关。研究人员通过小鼠实验发现，高脂饮食导致的肥胖会引发类似焦虑的行为，并且肠道微生物的变化也可能对大脑功能产生影响。
- 富含蛋白质的早餐对肠道健康的好处营养专家推荐了18种富含纤维、益生菌和益生元的高蛋白早餐食谱，旨在提供持续的能量并促进消化系统的健康。
- 专家建议：多吃纤维素可降低结肠癌风险纤维素对于维持结肠健康和预防结肠癌至关重要，专家建议通过增加膳食中的纤维素摄入量来降低结肠癌的风险。
- 牛奶有助于肠道健康，奶酪降低某些微生物：新研究一项由贝勒医学院李娇博士领导的新研究表明，牛奶消费与增加多种有益细菌有关，从而提高肠道生物多样性并可能改善消化健康；而奶酪消费则减少了一些维持肠道平衡的重要微生物。
- 微生物组、病毒与癌症之间的相互作用南佛罗里达大学和坦帕综合医院癌症研究所启动了“微生物致癌与癌症治疗”联盟，旨在研究微生物组、病毒与癌症之间的相互作用，以开发新的治疗方法和预防策略。
- 宠物如何改变你的免疫系统研究表明，与动物共同生活可以对我们的免疫系统产生深远影响，可能降低过敏、湿疹甚至自身免疫疾病的风险。科学家通过研究阿米什人和胡特尔人的生活方式，发现与动物接触可以训练免疫系统，减少儿童哮喘和过敏的风险。
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