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环球医讯
硒与微生态
肠道细菌影响血管老化
苏黎世大学的研究人员发现,肠道细菌及其代谢产物可以加速血管老化并引发心血管疾病。研究发现,苯基乙酸(一种氨基酸苯丙氨酸的分解产物)在老年人中积累,导致内皮细胞衰老,进而使血管硬化和功能受损。
2025-05-28 23:00:00
硒与微生态
营养与口腔微生物组:改善口腔健康的创新策略
本文探讨了营养与口腔微生物组之间的相互作用,旨在揭示饮食成分如何影响口腔健康,并提出基于个体微生物组特征的个性化营养计划,以提高口腔健康结果并减少疾病风险。
2025-05-28 22:00:00
硒与微生态
果汁排毒可能毫无益处,反而有害
本文探讨了果汁排毒的流行趋势,并通过专家意见和科学研究指出,果汁排毒不仅没有益处,还可能对肠道健康和整体健康产生负面影响。
2025-05-28 20:00:00
硒与微生态
不要轻信这4个病毒性肠道健康趋势——营养师解释原因
近年来,人们对肠道健康的理解和意识显著增加,但社交媒体上的一些流行趋势并不一定科学。本文将揭示四个流行的肠道健康趋势,并解释为什么它们可能并不像宣传的那样有效。
2025-05-28 19:00:00
硒与微生态
这种发酵饮料能否成为健康的关键?
本文探讨了发酵饮料开菲尔的健康益处,介绍了其对肠道健康、体重管理、心脏疾病和炎症等方面的潜在好处,并分享了作者在饮用开菲尔30天后的体验。
2025-05-28 15:00:00
硒与微生态
如何选择健康的风味酸奶
本文介绍了如何选择健康的风味酸奶,包括避免过多的添加糖、人工甜味剂、色素和增稠剂,并提供了挑选高蛋白、富含益生菌且低糖酸奶的建议。
2025-05-28 12:00:00
硒与微生态
根据营养师推荐的睡前最佳饮品来促进肠道健康
本文介绍了黄金奶(golden milk)作为睡前饮品对肠道健康的益处,包括其抗炎成分、促进消化和改善排便的作用,并提供了如何将其纳入夜间例行程序的建议。
2025-05-28 08:00:00
硒与微生态
6种最佳冷冻水果有益肠道健康,胃肠病学家推荐
本文介绍了六种对肠道健康特别有益的冷冻水果,包括蓝莓、樱桃、芒果等,并提供了其他支持肠道健康的建议。
2025-05-28 08:00:00
硒与微生态
支持肠道健康的七种益生菌食品
本文介绍了支持肠道健康的七种益生菌食品,包括酸奶、开菲尔、酸菜、泡菜、味噌、燕麦和未削皮的苹果,并强调了这些食品在促进消化系统健康方面的作用。
2025-05-28 05:00:00
硒与微生态
美国人每月仅19天感觉完全健康
一项新的Talker Research调查显示,大多数美国人每月只有19天感觉完全健康,其余时间则受到疲劳、情绪变化、消化问题和头痛等问题的困扰。这些问题不仅影响工作表现,还影响家庭生活和亲密关系。
2025-05-28 05:00:00
硒与微生态
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