放屁能透露你的健康状况，医生如是说
这篇文章探讨了不同类型的放屁及其可能揭示的健康问题，包括响亮的、无声但致命的和湿的放屁，并提供了改善肠道健康的建议。
环球医讯硒与微生态
- 降低胆固醇与转向植物基肉类替代品有关本文探讨了植物基肉类替代品对心血管代谢健康的影响，特别是其在短期内降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的效果，并讨论了未来研究的方向和局限性。
- 食物与情绪本文探讨了饮食对情绪、能量水平和心理状态的影响，引用专家意见详细介绍了有助于心理健康的食物种类及食用建议，强调了健康饮食对情感平衡的重要性。
- 浴室警告：跳过一项常见日常程序可能会增加痴呆风险一项新研究表明，口腔细菌与认知功能之间存在联系，特别是牙龈疾病相关的细菌可能增加认知障碍的风险，强调了保持良好口腔卫生的重要性。
- 一个世纪的减肥潮流——从F计划到生酮饮食和原始食物运动，什么才是真正有效的？本文回顾了一个世纪以来各种奇特的减肥潮流，探讨了从葡萄柚饮食到生酮饮食等流行减肥方法的历史背景及其科学依据，并采访了营养专家，揭示了这些减肥方法的真实效果及潜在风险。
- 2月份的28款健康晚餐本文介绍了28款适合2月份享用的健康晚餐，包括甜薯黑豆托斯塔达、芝麻脆皮金枪鱼饭碗、烤三文鱼和卷心菜蘑菇奶油砂锅等，这些菜肴不仅美味可口，还富含营养，适合各种饮食需求。
- 恢复肠道健康：饮食与环境的力量本文探讨了传统饮食和环境实践对肠道微生物群健康及慢性疾病预防的影响，介绍了尼梅饮食的益处，并讨论了抗生素使用期间的饮食建议，同时强调了减少农药暴露的重要性，呼吁采取综合措施促进肠道健康和环境保护。
- 忽视这一重要的浴室卫生习惯可能会增加痴呆风险一项新研究表明，口腔细菌可能与认知健康有关，尤其是牙龈疾病相关细菌与认知障碍之间的联系，提示良好的口腔卫生习惯对于预防痴呆的重要性。
- 滋养肠道：发酵乳制品的力量本文介绍了肠道微生物群对人体健康的重要性，并详细说明了富含益生菌的发酵乳制品如酸奶和开菲尔对维持肠道健康的积极作用，强调了这些食品作为肠道健康强大盟友的作用。
- 非工业化饮食有助于改善肠道微生物群和健康研究表明，一种基于非工业化社会饮食习惯的新型饮食——NiMe饮食，能够通过改善肠道微生物群来降低慢性疾病风险，包括减少炎症、降低胆固醇和血糖水平等。
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