“等我老了再担心心脏健康吧。”
医生警告称，这样做可能为时已晚。
虽然在美国，男性通常在60多岁中期、女性在70岁出头被诊断出心脏病，但高血压、糖尿病和不良胆固醇水平等风险因素可能提前数年甚至数十年就开始出现。根据周一发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究，一种新型在线心脏风险计算器可以帮助年轻人了解他们未来30年内是否可能患上心脏病。与弗雷明汉风险计算器或ASCVD风险评估器Plus等传统筛查工具相比，这一时间跨度显著更长，后者仅评估40岁以上人群的10年风险。
该研究资深作者、西北大学范伯格医学院心血管流行病学Magerstadt教授萨迪亚·汗表示：“开发此工具的初衷是帮助年轻人理解他们患心脏病的长期风险。我们都会拖延，但重视健康必须从今天开始——而此工具可以做到这一点。”
研究表明，可能导致心脏问题的因素（如动脉堵塞）可能早在儿童期就开始出现并逐渐恶化。然而，相比之下，很少有人在早期就采取措施预防心脏病，例如改善饮食或增加锻炼。美国心脏协会指出，由于治疗手段的改进，心脏病发作导致的死亡人数正在下降，但心脏病仍是美国头号死因。
患心脏病的常见风险因素包括吸烟、缺乏运动、肥胖以及家族病史。杜克大学医学院心脏病学部门主任马内什·帕特尔博士表示：“如今的年轻人比过去拥有更多心血管风险因素或状况。”
西北大学研究团队分析了2011年至2020年美国疾病控制与预防中心开展的全国健康与营养调查数据，该调查具有全国代表性。他们回顾了约8700名美国成年人的数据，这些人在参与调查时均未患有心脏病。男性平均年龄为44岁，女性为45岁。
汗表示，科学家们随后使用美国心脏协会的PREVENT（预测心血管疾病事件风险）方程，计算了每个人在未来30年内发生心脏病发作、心力衰竭或中风的风险。该方程采用建模方法来估算30年风险。在输入血压、胆固醇、身体质量指数、吸烟状况、糖尿病史和肾功能等常见健康指标后，该计算器会显示个体在同龄同性别100人中的百分位排名。
研究发现，在各个年龄段，男性的长期风险均高于女性。未参与该研究的纽约西奈山富斯特心脏医院院长迪帕克·巴特博士认为，了解心脏病的长期风险具有潜力，“尤其对于当前风险评分工具服务不足的年轻人而言。”巴特表示，计算特定年龄和性别的风险百分位是一种更用户友好的风险沟通方式：“例如，告诉某人他们有8.9%的风险很难单独解释——但告诉患者他们的心脏风险高于90%的同龄同性别人群则易于理解——显然，这是高风险人群。”
帕特尔说：“年龄可能是心脏病的最大驱动因素，但年轻人应该更早开始预防。”他表示：“将你的心脏风险视为你的退休计划。现在每锻炼五分钟，你就能在未来真正需要时获益——比如当你60岁时想追逐孙子孙女。”
希夫·苏达卡尔 医学博士是NBC新闻健康频道的传染病专家和健康撰稿人。他从事成瘾医学工作，热衷于减少药物滥用、应对无家可归问题并改善心理健康。
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