加州弗雷斯诺（KFSN）——数字设备已融入许多家庭的日常生活。
研究表明，普通人每天花在社交媒体上的时间超过两个小时，但越来越多的研究显示，增加的屏幕时间，尤其是社交媒体上的时间，可能正在对儿童和青少年造成伤害。
一项发表在《美国医学会儿科杂志》上的研究发现，较重的数字媒体使用与较差的心理健康和发展结果相关，尤其是在社交媒体方面。
“我们也知道，这些平台中的大多数都是故意设计来让人们留在上面的，对吧？”平衡治疗中心的持证家庭与婚姻治疗师科拉琳·罗宾逊说。“这是为了利润，为了这些企业的成功。他们需要一个市场，一个持续使用其产品的市场。”
根据该研究，研究者审查了150多项涉及2至19岁参与者的研究。分析显示，社交媒体使用与较高的抑郁水平、更多的行为问题以及较差的学业成绩相关。
“很多这些平台的开发方式会导致多巴胺或其他神经化学物质的即时冲击，让我们留在这些平台上。”罗宾逊说。
研究结果表明，年轻人可能尤其处于风险之中。
“年轻人对此特别脆弱，因为他们还没有完全具备执行功能和情绪调节能力。”罗宾逊说。
该研究还考察了其他形式的数字媒体。视频游戏使用与更高的攻击性和行为问题相关，但研究者注意到在注意力和问题解决相关技能方面有微小改善。
罗宾逊说，成年人在塑造健康的科技习惯方面发挥着作用，并补充说父母应该以身作则，展示他们期望孩子表现出的行为。
“如果我们打算和孩子谈论减少使用时间，我们自己是否也在减少使用？”罗宾逊说。“我们是否在和他们说话时，手机放在腿上，还在查看短信？”
专家表示，家庭参与是监控孩子使用设备时间的关键。他们还鼓励家庭为孩子报名参加远离屏幕的活动，让他们有更多机会与现实世界互动。
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