我们都梦想拥有自己的企业，成为自己的老板，在睡衣里回复邮件，随时可以休息。尽管这听起来很美好，但其实还有更多内容。事实证明，自主创业可能对心脏有益。《BMC公共卫生》杂志上发表的新研究表明，你的谋生方式可能会影响你的寿命。具体来说，这项研究关注了女性和自主创业对心血管健康的意外好处。
研究团队调查了近19,400名参与全国健康与营养调查（NHANES）的成年人。研究人员检查了经典的心血管风险因素，如高血压、高胆固醇、吸烟习惯、不良饮食、缺乏运动和睡眠不足。
简而言之，自主创业的女性在多个心脏健康方面普遍比受薪员工表现更好。她们的肥胖率更低，睡眠更好，体力活动不足的情况较少，饮食也更均衡。
自主创业的白人女性肥胖风险降低了7.4%，体力活动不足的可能性降低了7%，睡眠不足的风险降低了9.4%。有色人种女性也有较好的表现，不良饮食的可能性降低了6.7%，体力活动不足的可能性降低了7.3%，睡眠质量提高了8.1%。这种效应也出现在自主创业的白人男性身上，但不如女性明显。
然而，这里有一个快速的现实检查：这项研究发现的是关联，而不是因果关系。换句话说，自主创业并不是心脏健康的神奇门票；情况更为复杂。
尽管如此，这种模式仍然值得思考。
以下是几个可能的原因：
自主权减少压力：选择自己的日程和工作量可以帮助降低慢性压力水平，而慢性压力是已知的心脏病诱因之一。
灵活的时间意味着更多的运动：没有固定的办公时间，人们可能更容易安排锻炼或避免长时间坐着。
更多的饮食控制：当不在办公桌前吃东西或在会议间隙抓外卖时，你可以做出更健康的饮食选择。
睡眠质量提高：无需通勤，没有没完没了的会议，也没有人偷走你的午餐。
心理健康提升：为自己工作可能会提供更强的目标感或满足感，从而支持更好的心血管健康。
(全文结束)
