对于任何喜欢极限运动的人来说，这可能是个坏消息：过度的高强度运动可能会抑制你的免疫系统。至少，这是2023年的一项研究得出的结论，该研究分析了4700多名消防员在运动后的体液分子。
这可能对那些工作性质要求持续高强度体能训练的职业工人构成问题，例如应急工作者和运动员。“非常健康的人在剧烈运动后可能更容易感染病毒性呼吸道疾病，”太平洋西北国家实验室（PNNL）的生物医学科学家Ernesto Nakayasu说，“较少的炎症活动来对抗感染可能是其中一个原因。”
尽管有强有力的证据表明，健康个体进行适度的体育活动可以在长期内有利于免疫系统，但剧烈运动后免疫系统的直接反应仍存在争议。几乎没有可靠的证据支持剧烈运动会增加机会性感染的风险，尽管一些先前的研究注意到，运动员在剧烈活动后比对照组报告了更多的上呼吸道感染。这些是相关性还是因果关系尚不清楚。
因此，Nakayasu和他的同事们测试了11名消防员在进行45分钟的高强度运动前后的血浆、尿液和唾液样本，这些运动包括在崎岖地形中搬运重达20公斤（44磅）的装备。“我们希望深入了解体内发生了什么，并看看能否在疲劳的最早阶段检测到危险信号，”PNNL的生物分析化学家Kristin Burnum-Johnson解释道，“也许我们可以减少高强度运动对急救人员、运动员和军事人员的风险。”
毋庸置疑，运动对我们的健康大有裨益，从提升心情到增强免疫系统。但正如以前的研究一样，新研究也发现了消防员在运动后可能出现的免疫抑制迹象。在运动需求增加的体液、能量和氧气供应的预期生理变化中，参与炎症的分子数量减少了。同时，外周血管扩张剂opiorphin的水平增加了。
这些变化对免疫系统的短期功能究竟意味着什么还不清楚，但研究人员有一些想法。“[Opiorphin]可能在运动过程中增加肌肉的血流量，以改善氧气和营养物质的输送，”研究团队在论文中写道。“我们认为，运动后唾液中观察到的炎症分子减少可能是一种适应机制，以应对更高的细胞氧需求。”
参与者口腔微生物群也发生了变化。科学家们怀疑这是由于消防员在剧烈活动后口腔中抗菌肽的增加，可能是为了补偿免疫抑制，尽管这一结论存在争议。“然而，这种抗菌肽的增加对抑制大肠杆菌的生长没有影响，”Nakayasu和他的同事进一步解释道，“这表明口腔腔内的抗菌肽在保护宿主免受感染方面的容量有限。”
尽管如此，其他科学家认为，观察到的一些变化可能不是免疫抑制的迹象，而是“免疫监视和免疫调节的增强状态”。虽然在个体间比较减少了小样本量的影响，但消防员在火灾期间接触的独特污染物也可能改变他们的免疫反应。此外，研究人员警告说，这项研究只考虑了健康和活跃的男性，因此需要在更广泛的社区中进行进一步研究以确认其发现。
然而，结合以往的研究，“有证据支持体力需求与呼吸道感染发病率较高之间的关系，”Nakayasu和他的团队总结道。
这项研究发表在《军事医学研究》上。此前版本的文章于2023年11月发布。
(全文结束)
