心脏病作为导致严重疾病和死亡的主要原因之一，往往在多年甚至数十年间悄然发展而不为人知。当症状显现时，损害通常已不可逆转。
心脏病仍然是导致严重疾病和死亡的主要原因之一，症状出现前往往已悄然发展多年。当被发现时，损害通常已不可逆转。
Medipost Pharmacy药剂师塔博·莱法拉拉(Thabo Lephalala)警告称，许多人直到经历心脏病发作或中风等医疗紧急情况时，才意识到自己的风险。他表示，认为心脏病会呈现明显早期预警信号的误解是预防工作的一大障碍。
"心脏病在早期阶段往往无声无息。当症状出现时，动脉可能已经受到严重损伤，"莱法拉拉强调早期筛查和积极管理的重要性。
风险因素包括年龄、遗传、高血压、高胆固醇以及吸烟等生活习惯。这些因素会导致动脉内壁损伤，随着时间推移形成斑块——由脂肪、钙和炎症物质组成的混合物，使动脉变窄变硬。
如果这些斑块破裂，可能形成血栓阻塞流向心脏或大脑的血液，导致心脏病发作或中风。
常规健康检查，包括血压、胆固醇和血糖检测，可以及早发现风险。莱法拉拉指出，这些简单的筛查可以在严重并发症发展前很久就检测出预警信号。
治疗可以减缓疾病进展，在某些情况下甚至能部分逆转损伤。他汀类药物等药物有助于稳定斑块，而降压药则减轻动脉压力。然而，持续治疗仍面临挑战，部分患者因副作用或经济限制而停止用药。
"持续性是长期保护心脏的关键，"莱法拉拉表示，并补充说药盒整理器和与医疗保健提供者的定期沟通可以提高用药依从性。
他强调，仅靠药物是不够的，必须结合健康饮食、规律运动、戒烟和压力管理等生活方式改变。
"药物有助于控制病情，但生活方式改变针对病因。两者必须协同作用，"他说。
尽管遗传因素起一定作用，但许多主要风险因素——包括不良饮食、缺乏运动、吸烟、超重和慢性压力——都在个人可控范围内。小而持续的生活方式调整，加上早期发现和治疗，可以显著降低风险或改善结果。
莱法拉拉还提醒，欧米伽-3脂肪酸、辅酶Q10、镁和维生素D等补充剂可能提供支持性益处，但由于可能与处方药物产生相互作用，应在医疗监督下服用。
他总结道，通过正确方法，心脏病在很大程度上是可以预防的。
"通过早期发现、正确治疗和健康的生活方式选择，人们可以保护他们的心脏和生命。"
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