- 白天过度嗜睡的人比没有白天嗜睡症状的人更容易患高血压。
- 风险最高的是那些白天过度嗜睡且晚上需要至少30分钟才能入睡的人群。
- 研究人员表示，同时评估白天嗜睡和夜间睡眠困难可能有助于识别心血管风险更高的人群。
大多数人预计在一夜睡眠不佳后会感到有些疲倦。但最新研究表明，白天嗜睡——尤其是与夜间入睡困难同时出现时——也可能与更高的高血压风险相关。
宾夕法尼亚州立大学医学院的研究人员发现，报告有白天过度嗜睡的成年人既可能已经患有高血压，也可能随时间推移发展为高血压。对于那些在整夜睡眠研究中入睡也需要至少30分钟的人，这种关联更为显著。
主要作者Alexandros Vgontzas博士在新闻稿中表示："白天过度嗜睡并伴有延长入睡潜伏期的成年人似乎代表了一个具有显著更高心血管风险的独特亚群。"
"单独的白天过度嗜睡或单独的延长睡眠潜伏期，都没有显示出高血压风险的同等增加。"
研究是如何进行的
研究人员分析了宾夕法尼亚州立成人队列中1,741名成年人的数据。每位参与者都完成了一项为期八小时的夜间睡眠研究，称为多导睡眠图，该研究客观测量了他们的睡眠状况。
白天过度嗜睡是通过自我报告的中度至重度白天嗜睡或无法抗拒的睡眠发作来确定的。研究人员还测量了参与者入睡所需的时间，将延长的入睡潜伏期定义为入睡需要30分钟或更长时间。
为了研究高血压的长期发展情况，研究小组对786名在研究开始时没有高血压的参与者进行了平均7.5年的跟踪调查。
分析考虑了可能影响血压的多种因素，包括年龄、性别、体重指数、种族和民族背景、吸烟习惯、咖啡因和酒精摄入、糖尿病、抑郁症状、睡眠呼吸暂停严重程度、总睡眠时间，以及初次入睡后保持清醒的时间。
研究结果的意义
与没有报告白天过度嗜睡的人相比，有此症状的人已有高血压的可能性高出52%，在随访期间发展为高血压的可能性高出74%。
然而，当白天嗜睡与延长的入睡潜伏期同时出现时，差异最为显著。在该组人群中，已有高血压的可能性超过两倍，而随时间发展为高血压的可能性则超过三倍。
研究人员表示，白天过度嗜睡与入睡困难相结合可能代表一种独特的睡眠障碍模式，在睡眠评估中值得更密切的关注。
他们建议，临床评估不应仅关注睡眠呼吸暂停，还应同时考虑白天症状和夜间睡眠困难，这可能有助于识别可能有较高心血管风险的人群，并指导更有针对性的治疗方案。
Vgontzas博士表示："这些发现表明，评估白天过度嗜睡应超越仅筛查睡眠呼吸暂停的范畴。评估夜间睡眠困难和客观睡眠指标，如延长的入睡潜伏期，可能有助于识别心血管风险升高的患者，并支持制定更有针对性的治疗方案。"
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