忘记简单地拒绝第三杯鸡尾酒或每喝一杯威士忌后喝水吧：今年最受欢迎的宿醉解药是静脉注射维生素点滴。这种疗法在美国已经非常流行，现在正逐渐进入英国更多的诊所和药店，不仅作为前一晚过度饮酒后的补救措施，还被宣传为缓解脑雾和疲劳的良方，或是快速提升免疫系统的手段。
尽管最便宜的维生素点滴治疗目前费用约为100英镑，但在某些情况下，每次治疗费用可能高达900英镑。那么，每隔两周直接向手臂注入一次维生素真的对健康有多大帮助呢？至少，它能否让派对继续进行？我们咨询了专家。
什么是维生素点滴？
维生素点滴是一种含有添加维生素的生理盐水袋，通过专业人员插入手臂的导管输送。其优点在于，与吞服片剂形式的补充剂不同，这种方式可以更快地将维生素直接输送到血液中。输液过程通常需要45分钟到一个小时。
“虽然静脉点滴不会像复合维生素丸那样包含几十种不同的维生素，但它可能包含一些可以帮助你感到更有活力的补充剂，”NHS和私人全科医生Semiya Aziz博士说。“它可能含有维生素C、各种B族维生素和D维生素、矿物质如镁和钙，以及抗氧化剂如谷胱甘肽或姜黄素。”
最常见的寻求静脉维生素点滴的原因是宿醉恢复或普遍疲劳。“是否真正有益尚待证明。然而，许多人报告称，突然增加的液体有助于缓解脱水、疲劳或饮酒后的头痛等症状。”Aziz博士说。
Harley Street Murthy Clinic创始人Vijay Murthy博士建议患有“排毒问题”的患者和那些“即使只喝半杯葡萄酒也会出现偏头痛和脑雾”的人使用静脉点滴。“对于肠道微生物群受损严重的人也非常有帮助，因为无论他们服用哪种口服补充剂，身体都无法很好地吸收营养。”他补充道。
维生素静脉疗法如何工作？
维生素静脉疗法将一种维生素或多种维生素混合物直接输送到患者的血液中，剂量通常比从商店购买的补充剂要高得多。这些点滴在体内的具体功能取决于它们含有的维生素和矿物质种类。
一些被称为“宿醉点滴”的产品含有谷胱甘肽，这是一种由肝脏自然产生的化学物质。“这是肝脏解毒所需最重要的化学物质，但当你宿醉时，你的身体不太可能产生足够的量，”Murthy博士解释道。“这就是为什么这些点滴通常可以帮助人们解毒并感觉更好，无论是宿醉还是吸收营养困难的情况。”
然而，静脉注射谷胱甘肽的效果可能会随时间减弱。“无论给你多少谷胱甘肽，你的肝脏都不会像最初那样反应，”Murthy博士补充道。
有哪些已证实的效果？
“你的身体在维生素和矿物质需求方面有一个自然的设定点，”Aziz博士说。“如果过量而身体不需要，大多数情况下维生素会迅速排出体外。脂溶性维生素，如维生素D和E，通常会在体内停留更长时间，”她补充道，但定期使用点滴并不能治愈任何潜在的缺乏症。
事实上，关于维生素静脉点滴效果（好或坏）的科学研究非常少。但据传闻报道，它们可以带来以下好处：
- 增强免疫系统
- 加快感冒和流感症状的恢复
- 缓解宿醉
- 改善运动表现
- 改善消化
- 增加能量
然而，静脉点滴确实可以通过提供更多的液体来帮助你的身体重新补水。除了谷胱甘肽，这也是人们在宿醉后报告感觉好转的主要原因之一——宿醉的一个关键特征就是脱水。
一项2013年的研究发现，普通的维生素C补充剂可以帮助人们从感冒和其他冬季疾病中恢复，甚至预防这些疾病。2022年的一项研究发现，维生素C（无论是否通过点滴）可能暂时增加能量、注意力和集中力。
维生素D片剂已被证明可以帮助身体吸收钙，缺乏维生素D会导致低能量和低情绪。因此，NHS建议人们在整个冬季服用维生素D补充剂。
然而，由于这种维生素实际上是皮肤对阳光的反应产生的，因此以补充剂形式吸收可能会比较困难。通过静脉点滴摄取可能会帮助身体吸收更多，但由于维生素是通过水输送的，“我不会说它们有任何长期效果，”Murthy博士警告说。“即使通过静脉给药，一旦身体用完这些维生素，它们也会被排出体外，因此需要频繁的治疗才能获得持久的效果。”
最终，当谈到宿醉时，Murphy博士对其效果持怀疑态度。“我怀疑它们比咖啡或一顿全英式早餐好不了多少，”他说。“但如果你有机会尝试并且负担得起，只要由专业人士操作，它们不会造成伤害。”
有哪些缺点？
总体而言，维生素点滴对大多数人来说没有危险。然而，出于以下原因，某些人应谨慎尝试：
- 它们可能导致炎症和肿胀
- 长期治疗可能形成不健康的习惯
- 对心脏健康存在一些风险
“使用维生素点滴可能导致一种称为高钠血症的状况，即血液中的钠含量过高，这是由于点滴中生理盐水的盐分含量所致，”Aziz博士警告说。“这可能导致身体肿胀，并对心脏和肺部施加压力。如果你有任何潜在的健康问题，如心力衰竭，那么在考虑使用静脉点滴之前务必寻求医疗建议。”
即使没有这些潜在健康问题的人也可能出现一些暂时的负面影响。“每个人对任何给定程序的反应都不同，”Aziz博士解释道。“对某些人来说，仅插入导管就足以引起炎症、肿胀或插入部位感染——在决定是否尝试静脉点滴之前，这些因素应该加以考虑。”
Murthy博士还强调，人们不应依赖静脉点滴来缓解宿醉或替代健康多样的饮食。“如果你正在食用高质量的食物，饮食广泛，并且没有消化问题，静脉点滴不会在长期内为你带来任何好处，”他说。“重要的是，人们不要将这些点滴视为健康生活方式的替代品。对某些人来说，它们可以成为健康生活方式的补充，但不应被视为必需品。”
补充剂与静脉疗法：哪个更好？
维生素静脉疗法的一个主要优势是，这些点滴不应该包含高街补充剂药丸中的填充物，Murthy博士说。“商店倾向于在这些产品中使用大量添加剂，如稳定剂、防腐剂和合成粘合剂，以降低成本，”他解释道。“此外，你必须每天服用补充剂才能获得益处，而静脉点滴可能覆盖两周左右的时间。”
与口服补充剂相比，通过静脉输送的维生素可能更容易被身体吸收。不过，Aziz博士表示，使用静脉点滴的人不应同时服用片剂形式的补充剂。“这会导致双倍剂量和某些维生素和矿物质的过载，”她说。
维生素静脉疗法的费用是多少？
费用差异很大，从大约100英镑一次到900英镑一次的“定制”设置不等，Murthy博士说。“但提供的产品是相同的，”他补充道。“你不会从更昂贵的治疗中获得更多益处。”
维生素静脉疗法适合我吗？
“几乎任何人都可以出于好奇尝试，”Murthy博士说，“但如果你想长期将这些点滴纳入你的健康计划，重要的是咨询一位了解你完整病史并熟悉营养学的医生提供建议。”
实际上，“很难知道你是否会从长期的维生素疗法中受益，”Aziz博士说。“在一般实践中，患者只会检测B12、叶酸、铁或维生素D缺乏。如果你接受的是静脉维生素输注，其中通常包含多种物质，那么就很难知道点滴中的成分是否解决了原本打算解决的问题，”她补充道。
此外，“绝对不要在未咨询医疗专业人员的情况下使用静脉点滴，尤其是如果你患有任何医疗条件，”Aziz博士补充道。“就像任何健康潮流一样，在没有先咨询专业人士的情况下盲目跟风可能会弊大于利。”
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