一位NHS医生警告说，有五种“隐秘”的健康状况可能意味着你患痴呆症的风险更大。据这位专家称，研究已确定这些因素是认知衰退的促成因素。
据信，目前英国有超过944,000人患有痴呆症，这一数字预计还会上升。痴呆症是一种进行性疾病，可能导致记忆力减退、行为变化，甚至行动不便以及其他难以处理的症状。
在社交媒体平台TikTok上发言的Karan Rajan医生引用了去年发表的一项科学研究。Rajan医生，也被称为Dr Raj，表示：“如果你想降低患痴呆症的风险，根据2024年《柳叶刀》委员会的研究，近一半的痴呆症病例理论上可以通过解决14个风险因素来预防。”在这14个因素中，有五个是“更多人应该知道的”。
高胆固醇
更具体地说，这项研究将高低密度脂蛋白（LDL）胆固醇与痴呆症联系起来。LDL胆固醇有时也被称为“坏”胆固醇，它会导致动脉硬化和增厚。
Rajan医生解释说：“大脑中的过量胆固醇与中风风险增加以及脑内淀粉样蛋白和tau蛋白沉积有关。”淀粉样蛋白和tau蛋白在大脑中的积累被认为是阿尔茨海默病的原因。
“作为一个30多岁的人，我现在每年都会做一次血液检查，”Rajan医生继续说道。“因为在我28岁时的一次随机血液检查中，我发现我有高胆固醇，幸运的是，我通过饮食改变成功治疗了。”
降低胆固醇的一种方法是改变饮食，减少饱和脂肪的摄入，饱和脂肪存在于黄油、奶酪和红肉中。然而，如果你的家庭医生认为你的胆固醇过高，他们可能会给你开他汀类药物。
高血压
Rajan医生建议定期检查血压，原因在于此。他说：“许多成年人有高血压，但他们没有注意到，因为他们没有任何明显的症状或体征。如果你已经30岁以上，我建议你每年检查一次血压。”通过减少盐的摄入、减少酒精摄入和戒烟可以降低血压。
如果你有高血压，也称为高血压症，你应该咨询家庭医生。
听力损失
目前尚不清楚听力如何影响痴呆症的风险，但研究表明两者之间存在明确的联系。Rajan医生说：“目前这似乎更多是与痴呆症的关联，而不是因果关系。我们不知道听力损失是否导致痴呆症，或者反之亦然，但听力损失可能导致社交隔离或抑郁，这两种情况都是痴呆症的风险因素。好消息是，这种情况通常可以通过助听器得到纠正。”
定期进行听力测试可以帮助你保持耳朵健康。
视力丧失
视力丧失是去年《柳叶刀》研究中的一个新添加因素，会使痴呆症的风险增加2%。“这不仅是痴呆症的一个独立风险因素，也可能是一个潜在疾病的线索，比如糖尿病，”Rajan医生警告说。
如果你担心自己的视力，应该预约眼科医生进行检查。
糖尿病
最后，Rajan医生补充说：“2型糖尿病控制不良意味着更高的痴呆症风险，但早期发现通常会带来更好的健康结果。因此，如果你每年进行血液检查，包括HbA1c，这是一个长期血糖控制的标志物。”
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